займитесь домашней работой .... или читкой книги или компой .. нго только не думайте как проволять дурака до утра...
Ну считать кого нибудь или что нибудь это бонально , а вот может быть почитать что нибудь нужное
Четвертушка таблетки донормила плюс 30 капель корвалола. Свалит верняк.
спасибо
Физический поработать,потом поесть и все сон обеспечен!!!
день на ногах легк перекус удобн кровать считать обечек
7 тонн угля перетаскать, потом даже пушкой не разбудишь
пойти работать на бахчу, бессонницы как ни бывало
не растут они у нас
поехать работать там где растут
спасибо. как небудь по другому попробуем
главное физический труд на свежем воздухе и общение с людьми которые Вас не раздражают и бессонница оставит Вас
хороший секс лучшее средство от бессонницы
легко: корвалол, боярышник, валериана
В твоём случае выпить по-больше!
Мне дали один совет и он по мог
какой?
Щитать про себя пока не уснешь
Найди хорошую снотворную
Но ночь чай с медом.....))))
Напиться алкоголя
не помогает
Тогда таблы успокоительные или есть специальные, сонные
ну только если так
Посчитать барашиков
От чего бессонница ?
Не надо днем спать, а то ночью не уснешь ...
вот именно чт оя и не сплю)
самая большая проблема что человек заранее настраивается что не усну.и когда ложится заставляет себя спать.а надо расслабится и подумать вспомнить о хорошем.путешествие в прошлое)))цинаризин попробуйте.он поможет на первом этапе.а потом все восстановится
спасибо вам

удачи.сон это замечательно
Любимую под бочек.
заняться сексом!
с массажиком простаты))) да. от этого можно мурлыкая уснуть )))
Nikak:)..... probui sportovat
спорто что?
zaimis sportom....fiziceskije nagruzki delai....
эко как дополнение. мне счас выспаться надо



