У меня стойкая бессонница.Хроническая усталость. Может быть, кто-то даст полезный совет?

принимай снотворные, но чтобы не привыкнуть,а потом организму понравиться отдыхать

две ст. ложки касторового масла в пятницу вечером - субботу вы полноценная супруга

Не сидеть в СПРАШИВАЛКЕ сутками, а лечь спать во время и хорошо выспаться:)

я думаю, когда уже такие проблемы, то обычные народные средства не помогут

Перед сном прогуляться 30 минут, и на ночь теплую воду с одной ч.л. меда

усталость от сбитого графика,восстановите сон и все будет хорошо

Попробуйте купить в аптеке успокоительный сбор. Мне помогло.

меньше с компом быть старайся, больше сек а сом занимайся

может устранить те причины, что вызывает у вас бессоницу

надоела однообразность жизни ! надо менять её в корне!!!

Депресуха? "Феназепам".Выспитесь хорошо.Всё пройдёт!!!

отдохнуть. гулять.побольше. заняться любимым делом.

За квалифицированной помощью обратитесь к врачу.

Минеральные источники. Уехать туда. На месяц.