Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Как надо воспитывать умение контролировать свои эмоции, чувства? Что для этого необходимо делать?

107
12
3
Ответы
ЯР
Яна Ратушна

Воспитание умения контролировать свои эмоции и чувства — это длительный процесс, который требует систематической работы над собой. Вот несколько шагов и методов, которые могут помочь: 1. Осознание эмоций: Научитесь распознавать и называть свои эмоции. Ведение дневника эмоций может помочь в этом. Регулярно записывайте, что вы чувствуете, и в каких ситуациях. 2. Практика внимательности (майндфулнесс): Упражнения на осознанность помогают сосредоточиться на настоящем моменте и лучше осознавать свои чувства. Это может быть медитация, дыхательные упражнения или просто пауза для осознания своих мыслей и эмоций. 3. Развитие эмоционального интеллекта: Это включает в себя умение понимать свои эмоции и эмоции других людей, а также умение управлять ими. Читайте книги и проходите курсы, посвящённые эмоциональному интеллекту. 4. Понимание триггеров: Выявите ситуации или людей, которые вызывают у вас сильные эмоции. Понимание своих триггеров поможет вам подготовиться и уменьшить их воздействие. 5. Методы расслабления: Регулярно практикуйте расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание.

4
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Спасибо за подробный ответ и полезные советы.

1
ЯР
Яна Ратушна

Пожалуйста!

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

А Вы каким-то образом связаны с психологией?

1
ЯР
Яна Ратушна

Нет.

1
ДБ
Дима Бойко

Не пить не курить и не думать о секундах с высока

1
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Всё ясно!

2
Бо
Бодибилдинг

Ты будешь терпелив, тебе будет плевать на всех.

6
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

А нельзя так, чтобы было "плевать на всех"! Слюней не хватит!

1
Бо
Бодибилдинг

Все равно никого не волнует

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

В любом случае, если человек проявляет мудрость и проницательность, он будет контролировать свои эмоции, чувства. Почему? Понимаете это или нет?

1
Бо
Бодибилдинг

да, я понимаю тебя

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Чтобы не сделать вред себе и другим!

1
ТК
Татьяна Ковалева (Павлова)

глубоко дышать, метко стрелять или крепко бить

3
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

А зачем такие авот действия делать? Что они принесут?

1
ТК
Татьяна Ковалева (Павлова)

по разному

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

ВЫопрос идёт об эмоциях, чувствах. В кого и как стрелять? Кого и зачем бить? Пояснить можете?

1
Ге
Георгий

Система запретов, придумать самостоятельно.

1
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Спасибо! Хорошо сказали.

1
НЮ
Наталья Юхвидова (Багута)

Даже и не знаю. Иногда контроль даёт сбой

11
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Да, такое бывает и так порою надо и поступать, иметь свои секреты, как говорится. А у меня в таких случаях есть самый верный и надёжный друг, понимающий меня, который может поддержать, утешить, успокоить, ободрить. Знаете кто? Да, это Бог, к которому я обращаюсь в моливах своих и изливаю ему своё сердце. Он понимает меня и благословляет.

1
НЮ
Наталья Юхвидова (Багута)

Возможно, я ещё не "доросла" до этого.

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

А что мешает Вам лично приблизиться к Богу? Кто мешает?

1
НЮ
Наталья Юхвидова (Багута)

Давайте оставим эту тему. Бог - это слишком личное.

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Почему же? Бог хочет, чтобы люди его любили и он делает всем только счастья. Что тут личного?

1
Наталья Львовна
Наталья Львовна

Мысленно посчитать до десяти

3
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Спасибо за ответ. Это не всегда помогает.

1
Наталья Львовна
Наталья Львовна

Ну тогда надо как то подумать почему вы эмоционируете? Может это вам необходимо?

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Наталья! Я вопрос задала тне о себе. Мне интересно мнение других по данному вопросу.

1
Макс Сидельников
Макс Сидельников

Силой воли и характера.

0
1
ИР
Информационный Ресурс

Выпить фенозипам

7
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Ваше мнение понятно. Но есть много способов и методов, которые можно применять и использовать, чтобы уметь себя контролировать. Хотели бы узнать?

1
ИР
Информационный Ресурс

Мне это не к чему, я умею себя контролировать

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

ПРИ ПОМОЩИ ФЕНОЗИПАМА?

1
ИР
Информационный Ресурс

Фенозипам я принимаю в экстренных случаях, когда нервы вытрепят

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Это сильнодействующее психотропное средство. Если иметь терпение, самообладание, благоразумие и мудрость, тогда сможешь себя контролировать и владетьь своими мыслями, чувствами, эмоциями, желаниями. Надо развивать необходимые для этого качества в себе.

1
ИР
Информационный Ресурс

Фенозипам это лёгкое лекарство 💊 мне не надо ничего развивать, я и так проживу

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Яснее ясного.

1
ВЦ
Вадик Царёв

Тренироваться .

1
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

А что именно делать?

1
Mm
Margaret m

Читать Библию.

3
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

А что ещё надо?

1
Mm
Margaret m

Применять то что написано в ней к своей ситуации.

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Эо уже ближе к цели.

1
Ил
Илунга

проснутся

7
1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

И всего-то? А подробнее не знаете, что далее делать надо?

1
Ил
Илунга

медитации

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Медитации вовсе не помогут, потому что это связь с Сатаной Дьяволом и демонами. Вы не знали этого?

1
Ил
Илунга

о боге уже задумываемся..не долго наверное осталось.

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Одних мыслей вовсе недостаточно для спасения. А что надо? Знаете, что требует Бог?

1
Ил
Илунга

очистить от старых маразматиков землю...новым тоже надо где то жить

1
Ольга Чернышева
Ольга Чернышева

Бог сам поруководит, кого оставить, кого удалить.

1