Как надо воспитывать умение контролировать свои эмоции, чувства? Что для этого необходимо делать?
Воспитание умения контролировать свои эмоции и чувства — это длительный процесс, который требует систематической работы над собой. Вот несколько шагов и методов, которые могут помочь: 1. Осознание эмоций: Научитесь распознавать и называть свои эмоции. Ведение дневника эмоций может помочь в этом. Регулярно записывайте, что вы чувствуете, и в каких ситуациях. 2. Практика внимательности (майндфулнесс): Упражнения на осознанность помогают сосредоточиться на настоящем моменте и лучше осознавать свои чувства. Это может быть медитация, дыхательные упражнения или просто пауза для осознания своих мыслей и эмоций. 3. Развитие эмоционального интеллекта: Это включает в себя умение понимать свои эмоции и эмоции других людей, а также умение управлять ими. Читайте книги и проходите курсы, посвящённые эмоциональному интеллекту. 4. Понимание триггеров: Выявите ситуации или людей, которые вызывают у вас сильные эмоции. Понимание своих триггеров поможет вам подготовиться и уменьшить их воздействие. 5. Методы расслабления: Регулярно практикуйте расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание.
Спасибо за подробный ответ и полезные советы.
Пожалуйста!
А Вы каким-то образом связаны с психологией?
Нет.
Не пить не курить и не думать о секундах с высока
Всё ясно!
Ты будешь терпелив, тебе будет плевать на всех.
А нельзя так, чтобы было "плевать на всех"! Слюней не хватит!
Все равно никого не волнует
В любом случае, если человек проявляет мудрость и проницательность, он будет контролировать свои эмоции, чувства. Почему? Понимаете это или нет?
да, я понимаю тебя
Чтобы не сделать вред себе и другим!
глубоко дышать, метко стрелять или крепко бить
А зачем такие авот действия делать? Что они принесут?
по разному
ВЫопрос идёт об эмоциях, чувствах. В кого и как стрелять? Кого и зачем бить? Пояснить можете?
Система запретов, придумать самостоятельно.
Спасибо! Хорошо сказали.
Даже и не знаю. Иногда контроль даёт сбой
Да, такое бывает и так порою надо и поступать, иметь свои секреты, как говорится. А у меня в таких случаях есть самый верный и надёжный друг, понимающий меня, который может поддержать, утешить, успокоить, ободрить. Знаете кто? Да, это Бог, к которому я обращаюсь в моливах своих и изливаю ему своё сердце. Он понимает меня и благословляет.
Возможно, я ещё не "доросла" до этого.
А что мешает Вам лично приблизиться к Богу? Кто мешает?
Давайте оставим эту тему. Бог - это слишком личное.
Почему же? Бог хочет, чтобы люди его любили и он делает всем только счастья. Что тут личного?
Мысленно посчитать до десяти
Спасибо за ответ. Это не всегда помогает.
Ну тогда надо как то подумать почему вы эмоционируете? Может это вам необходимо?
Наталья! Я вопрос задала тне о себе. Мне интересно мнение других по данному вопросу.
Силой воли и характера.
Выпить фенозипам
Ваше мнение понятно. Но есть много способов и методов, которые можно применять и использовать, чтобы уметь себя контролировать. Хотели бы узнать?
Мне это не к чему, я умею себя контролировать
ПРИ ПОМОЩИ ФЕНОЗИПАМА?
Фенозипам я принимаю в экстренных случаях, когда нервы вытрепят
Это сильнодействующее психотропное средство. Если иметь терпение, самообладание, благоразумие и мудрость, тогда сможешь себя контролировать и владетьь своими мыслями, чувствами, эмоциями, желаниями. Надо развивать необходимые для этого качества в себе.
Фенозипам это лёгкое лекарство мне не надо ничего развивать, я и так проживу
Яснее ясного.
Тренироваться .
А что именно делать?
Читать Библию.
А что ещё надо?
Применять то что написано в ней к своей ситуации.
Эо уже ближе к цели.
проснутся
И всего-то? А подробнее не знаете, что далее делать надо?
медитации
Медитации вовсе не помогут, потому что это связь с Сатаной Дьяволом и демонами. Вы не знали этого?
о боге уже задумываемся..не долго наверное осталось.
Одних мыслей вовсе недостаточно для спасения. А что надо? Знаете, что требует Бог?
очистить от старых маразматиков землю...новым тоже надо где то жить
Бог сам поруководит, кого оставить, кого удалить.