Посоветуйте диету? Не дорогую и чтоб помогала,сбрасывать вес..

Ну, обжираться то не надо, это вредно. Можно есть, как обычно. И да, я на себе это опробовала

Там разрешается ВСЁ и замечают, что с каждым днём всё больше НЕ хочется "обжираться", несмотря на то, что это НЕ запрещено.

Ну да. Если хочешь худеть, то настраиваешься есть меньше.

...да там этот мужик (на канале "Наука") просто слегка оздоровиться хотел, но, с том числе и похудел ( и оздоровился).

Эх, и всё таки трудно худеть то. Вес набирается быстро, а вот уходит медленно. Сама сейчас худею.

Нет,правда,я не смеюсь. Мама похудела так. Закидывала.конечно что-то из еды,яблоко или банан,но не полноценный обед. Сначала тяжело дня три жрать хочется,потом нормально. 90 грамм стаканчик салат и всё.

Побольше воды и после 19.0 не кушать

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Оо..супер..но это не диэта...а гулянка

скромный ужин. что бог послал

Красота

Все же ограничения в еде и физическая нагрузка

Конечно исключить мучное ,сладкое,больше фруктов и овощей и конечно на ночь не есть

Всегда пожалуйста

Интересно про тыквенное масло

Молодцы..мне примерно столько кг надо збросить

По читайте и цена вроде не так то уж и велика

И вы его просто пили и все?...или какую-то диету соблюдали все же?

Не много занемался спортом

Спасибо..но это фото год назад сделано..а щас надо сбросить вес

Нет такого не принимаю и не приму...при любом рощклале в жизни

Лови. Мне помогает. только вот пропил перед летом.

Диета «5 плавленных сырков» — меню на день 10.00 – чашка кофе или чая без сахара + плавленый сырок; 12.00 – яйцо, помидор, зелень; 14.00 – яблоко; 16.00 – огурец (или сладкий перец), зелень, 200 гр. творога; 20.00 – бокал белого вина. Меню следует дополнять достаточным количеством жидкости (чистой воды или минеральной воды без газа). Многие признают, что не могут одновременно съесть в 16.00 и огурец с зеленью, и 200 гр. творога. В этом случае в меню вносится изменение: 16.00 – 200 гр. творога; 18.00 – огурец (или сладкий перец) и зелень; 22.00 – бокал вина.

Источник: your-diet.ru

неделю на ней.. отвес 3-4 кг.. потом сажусь на курочку с зеленью...

исследователи рекомендуют умножать количество минут акта на 3,1 калорий (для женщин) и 4,2 (для мужчин). То есть за 10 минут секса женщина в среднем потратит 31 ккал, мужчина — 42 ккал.

вино заменено кифиром.. но лучше водой

Вставать и за стола практически полуголодной)

диета не голодная совершенно.. проверено

Утром 300 гр. Каши .в обед супа тарелочку и на второе не много ,с салатом . На ужин в 19:00 чего нибудь с рыбкой тоже тарелочку . Через пол года будешь как бабочка)

Я перестал соблюдать на 10 кг поправился

Мне надо больше..связи с ухудшением здоровья

Это и наз-ся режимная диета

правда!! порция - по объему не больше стакана, 200 гр, 5 раз в день. отказаться от жирного, сладкого и булок. И пить простую воду. Побольше овощей и зелени - 100% похудеешь. проверено.

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

я серьезно ) или хотя бы планку дома делать ) занимает не более 15 минут )

диета не поможет, только сжигать

меньше воды, больше бега, женщина, соберись )

Так, для начала, ты классная, любой долбоеб тебе напишет "ОГОГОГО"
А ты смоги, немного делов, 3 - 4 месяца работы усердной зай, ты смогешь.

Пиздешь, я тебя заставлю, в личку го )