Как же я хотела бы быть как Вы... Я не могу есть все подряд.

у каждого разный организм, я вот кофе пить не могу уже лет 10, сердце начинает болеть, острое не могу есть организм не принимает, алкоголь в любом виде мне врачи запретили, потому что пятый инсульт может быть смертельным или меня парализует полностью, сейчас парализована левая рука и частично нога, я на 1 группе инвалидности бессрочно, то есть практически живой покойник, так что я завидую вашим проблемам с лишним весом, до свидания, до сих пор хотите быть как я,

с удовольствием с вами поменяюсь, всего доброго

А какой рецептик кексика?)) Пожалуйста, если не трудно))

https://m.iamcook.ru/showrecipe/13873 Примерно вот так, только я отруби в муку блендером разбиваю. Вместо сахара - пару таблеток подсластителя толку, модно немного изюма добавить

Спасибо, я попробую. Может быть это будет решением.

Попробуйте, не пожалеете

Спасибо большое

Ничего да радост

А я просто знаю ,что ваша грузинская кухня очень вкусная. А еще Грузия очень красивая страна и я хочу поехать туда на отдых как-нибудь

)))

Спасибо.

Пожалуйста!Желаю обрести стройную фигуру)))

Овсяная каша + коноплинное масло+ мед(ч.л.)

Спасибо за рецепт. Но я думаю, что свекла со сметаной и капустка не идут к чаю. Это можно съесть до. А во всем остальном я согласна...

От чая пользы зеро!Лучше настой из трав.

Да, но в магазинах не так много травяных чаев.

В аптеку надо идти.Лучше в фитоаптеку

Забудьте слово чай.Травяной настой.

Спасибо, насчет фитоаптеки

Спасибо. Колбаска вареная?

Я предпочитаю вареную"Русская",она хоть с чесночком

Ну, это трудно. Чай это как вода, Ты же не можешь не пить...

Чай- это не вода!!!!!!! Аууууу, там наверху

ЧАЙ ЭТО КОРОЛЕВСКИЙ НАПИТОК ИМПЕРАТОРА КИТАЯ

Так королевский напиток или императорский?

ИМПЕРАТОРА КОРОЛЕВСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Интересный способ. Но, Вы правы... )))

Спасибо, я пробовала сухофрукты, кстати очень заменяет конфеты. А вот с хлебцами как-то не приходило в голову. Я попробую.

А как это? Приглядывать, чтоб никто не съел?)))

Ну, тогда да. Так и должно быть...

я ем часто, но понемногу...

Я тоже. Просто мне сладкое нельзя. Сахар повышен, ну и поправляться не хочу. Так-то я себе нравлюсь, но всегда нужно быть на страже. Даже не из-за патологического желания стать стройной, а просто лишний вес, это вред здоровью.

в вашей проблеме есть один положительный момент, вы дисциплинированы.

Да, иначе сахарный диабет, а это медленная смерть. Сначала немного повышен сахар, а потом может быть и хуже.

Не так если интересует могу сказать сложного нет ничего

Скажите конечно

Наш организм сжигает жиры с 12 до 18 дня соответственно мы кушаем в это время но перед едой за 20 мин пьем стакан воды обычной ком темп. Да еда не должна быть горячей можно есть все но в меру я по утрам пил кофе молотое и на работу в 12 00 на работе пил чай с чем нибудь и потом обед а на ужин с начало не ел ничего себя сдерживал а потом привык и все

От кофе у меня сердце выскакивает. А вот чай я могу пить...

Кофе сбивает аппетит))

Те же углеводы))лучше съеште печеньку. Когда все в меру- организм только спасибо скажет)) На тему здорового питания можно долго и много говорить)) В свое время я полностью изменила пищевое поведение, в итоге минус 40 кг. Но это не быстро- примерно полтора года. Затоиаес не возвращается))

Да, я как бы не могу сказать, что у меня критическая ситуация, просто не хочется набирать лишнего. С возрастом это приходит быстрее. Поэтому важно, да, поменять пищевые привычки.

А еще нужно не игнорировать простую воду, без нее организму сложно перерабатывать то , что он получает. А самое главное- это движение. Любые ограничения бесполезны если мало двигаться))

Это точно. Воду пьем, двигаемся по-больше.

))

Ну, что мы едим, это тоже важно. Нельзя совсем не обращать на это внимание

Так вот и я так же, а нужно отказаться

Есть же хлебцы всякие : постные, для диабетиков и тд

Да, это как вариант. И еще сухофрукты.

А поправиться от этого.... Это же как пить дать...

Зато чай не будет пустой.

Так это понятно. Но, увы... Это слишком сладко.

Булочка с колбасой - не пирожное.

Так по калорийности почти то же самое

Как вариант! Спасибо.

Ой, от пироженки бока растут! Вот что-делать?

Дак пироженки для внучек. Сижу пью чай с хлебом сметаной и солью. Самая маленькая спрашивает: дедуська, что делаешь? Говорю чай с пирожным пью. И я, говорит, хочу. Попытка налить чаю ни к чему не привела. Только из моего бокала и мой хлеб. За ней следом постарше прибежала и тоже, только из моего бокала. Вот так и пили чай с пирожеекой!

Супер! Такие милые... Дети вообще очень интересные...

Вот по этому есть пирожное, а есть пироженки.