Вы считаете правильно ложиться спать до 11 часов вечера??

Question

Елена Мелехина · Accepted Answer

Конечно,особенно женщине.Нужно ложиться ложиться в 10 чтобы 11 уже был сон крепок.С 11 до 2 вырабатывается гормон роста который борется с лишним весом

Ольга Лисицына · Answer

у меня сейчас 1:12 ночи,а через 4,5 часа зазвонит будильник-подъем на работу. Я уже сама себя ругаю и считаю, что правильнее бы было лечь до 11...

Алексей Иванов · Answer

когда был по моложе я спал 3 часа в сутки ТЕПЕРЬ ЖЕ извини,Часов 5 не меньше,но бывает и вообще не сплю но трудновато-Работа такая

Максим Еретик · Answer

кому что! Правильно,не правильно......всё зависит от образа жизни,каждому своё!!!

Ирина Прус · Answer

Да это очень полезно и правильно исходя из биоритмов, но не всегда получается

Антон Ригман · Answer

ложиться надо в одно и тоже время....желательно ночью...И спать более 8ми часов

Татьяна Борисовна · Answer

Вроде уже и рано как-то...Привыкли полуношничать)))

Вадим Гулин · Answer

после 11 самое интересное начинается)

Юка · Answer

да, полезно...но осуществить сложно)))

Натали Наталья · Answer

Может, и считаю.... но не получается...

Nina Ayite · Answer

Elsi vi rano vstaete, esli toje hotite spat to pravilno.

Inara K · Answer

кому как , все индивидуально!!!

Александр Александров · Answer

да, чтобы получать мелотонин

Валентина Носкова (Александрова) · Answer

Точнее в 10 - это в идеале ...

Alexander Gorbachev · Answer

Да. Но ....не плучается!!!

Эля Zanoza · Answer

Правильно, но некогда

Алена Юра · Answer

правильно быть рядом

Скорпион Иванович · Answer

Смотря с кем и зачем!

Роман Макаров · Answer

кому-как...

Жанна · Answer

правильно