Новые хорошие впечатления помогают обесцветить то, что хочешь забыть. Живите полно, придут новые люди и новые сложатся обстоятельства, старому останется меньше места.
Постепенно получится. Фильм был такой "В моей смерти прошу винить Клаву К." Там безответно влюблённый паренёк спросил: "Что мне делать?" "Как что?--был ответ--Страдать...".
Мне кажется, что мы не можем забыть (плохое) из-за того, что ещё не до конца поняли преподнесённый нам (мне) УРОК. Поэтому лучшее - это Молиться, и просить просветления...
Сядьте прямо, лицо прямо, а глаза поднимите выше горизонтали ,, и так несколько раз, при этом "тему "боли оставляйте на горизонте. Через 15 минут убедитесь--работает.
изменить отношение, превратить в адреналин и получать созерцание, успокоение или удовольствие, зависит от того, что хочется забыть.. и быть честным к памяти 
Сказать себе:" Господи,все ниспослано тобой.Значит это мне было для чего то нужно".Перелистни эту страницу жизни,и следующий раз не наступай на те же грабли...
Словно ветер в степи, словно в речке вода,
День прошел - и назад не придет никогда.
Будем жить, о подруга моя, настоящим!
Сожалеть о минувшем - не стоит труда.
Нагрузка на тело, спорт или книги,, иного книг, потом появиться желание приготовить, испечть и сново жить, жить, жить. И открывается новая страница в жизни.
Отрывок из Маленького Принца в пересказе:"Попал он на планету с пьяницей. Спрашивает - Ты почему пьёшь? - Что-бы забыть. -Что забыть? -То, что я пью"
все пройдёт и это тоже, переждать самое лучшее уехать на другой конец и заняться тяжёлым физическим трудом когда нет сил думать и чувствовать
наполнить себя новыми ощущениями, переживаниями, итересами....заполняя тебя , они вытеснят прошлое, не полностью, но максимально возможно...
Время- перемелится- мука будет...так и печали сойдут на нет... и вот тогда откроется краешек голубого чистого неба - это и есть счастье!!!!
Нужно просто поверить сто время лечит,и со временем правда станет легче. Если бы конкретнее, то могла бы что- то еще посоветовать.
Увлекайтесь по чаще другими делами изменитесь внешне найдите себе того человека который вас вытянет из не забываемой проблемы!
УБРАТЬ ВСЕ НАПОМИНАЮЩЕЕ,ЗАМЕНИТЬ НОВЫМИ ДРУЗЬЯМИ,УВЛЕЧЕНИЯМИ И Т.П. ЧТОБЫ БЫЛ ЗАНЯТ ВЕСЬ ДЕНЬ. ТОГДА И ВСПОМИНАТЬ БУДЕТ НЕКОГДА
Вернуться на то место, на ту исходную точку, ещё раз всё проанализировать, простить или поставить блок! Это же просто совесть !!!
это мой больной вопрос.....я думаю для этого нужно долгое время и только лишь время.чтоб забыть ......... и то не всегда получается.
память - это как холодильник, хранятся продукты хоть и долго, но все равно через время портятся и отравляют другие продукты
Занять мозг чем-то очень интересным для себя,заняться любимым делом. И времени на плохие мысли не посетят больше никогда.
РАЗВЕ СЕРДЦЕ ЗАСТАВИШЬ МОЛЧАТЬ !!РАЗВЕ СКАЖЕШЬ ЕМУ ДОВОЛЬНО ??ОНО БУДЕТ ЛЮБИТЬ И СТРАДАТЬ ,,,ЕСЛИ ДАЖЕ ОБИДНО И БОЛЬНО,,,,