Пошли первые сутки умеренного питания, как вам?
А что нам -то должно измениться? Понимаю, что "умеренное питание" у Вас? Только не знаю, что этот термин означает?
По полпорции еды съедать, чтобы оздоровиться и сэкономить на продуктах питания, пока лишние кг позволяют.
Понятно. Потом поделитесь результатами.
Пока налегке себя чувствую вторые сутки.
не знаю у меня 23 сутки по 750 водки в день..не особо прияиные ощущения
кайфа. водка в отличие от наркоты не меняет мышления но меняет эмоции.. когда небо черное и всех готов за это убить.. и вдруг оно становится голубым ..вам,Елена,этого не понять,и хорошо.
А как ваши родственники на это реагируют, какое у них отношение к вам и вашему занятию???
тетя отвечает тем ,что у нее подскакивает каждый раз давление на 50 мм..а я потом его медикаментозно снижаю..однако она уже до 80 лет дожила.. а 5 женщин за 20 лет моего алкоголизма от меня ушли
Значит вам надо найти себе человека, кто был бы рядом и не равнодушно относился к вашему занятию, а лучше предварительно самому серьезно осознать то, что вы катитесь и начать новую жизнь, как бы трудно не было.
вы енная дура?
Да мне-то по фигу, а вот Вам как, кушать уже не хочется?
Нет, и так будет 3 суток, а вот потом может быть, посмотрим, поборемся с аппетитом.
Флаг Вам в руки!
Без флага обойдусь, мне серьезности своей хватает.
Умеренно это сколько, стакан воды или ведро еды?
Со стакан воды.
Это нормально, особенно с будуна!
Да нам то в принципе хорошо,а как вам?
Легко и непринужденно.
Я рад за вас,доброе утро и удачного дня)))
Доброе утро, доброго дня, спасибо.
Если судить по фото_мягко говоря не очень.
Нормально. Завёл тетрадь с весом и талией
Недели две так продержаться и будет результат, а там это стимулом будет для дальнейшего преображения в нормальный здоровый вид.
а что хотите получить в конце?
Эффект такой, что войдет в привычку мало есть, оздоровиться и жить без лишних кг, экономить на продуктах питания.
Удачи вам и пусть все получиться!
Спасибо.
Мне то что! Это Вам - Дай Бог!
Я год себя держу в ежовых(((
Это же много!!! Я заменила утренний кофе или чай сладкое на не сладкое, орехи! Изюм, кешью, арахис, грецкий, очень вкусно!
Орехи тоже калорийные, говорят.
100гр вполне с чаем достаточно)))
Я могу только кедровые и грецкие, так как я зубы теперь берегу.
Есть же все очищенное
Я год себя держу в ежовых(((
И какой результат?
У меня всегда умеренное)
Поздравляю.
ХРЕНОВА, МЯСО НАДО
Мясо никто не отменял.
ПОКА
и как результат
Здорово, вот только 3-и сутки пережить с большей силой воли, когда аппетит обостряется, но я серьезно настроена.
ох девонька я через месяц сорвался
Мне про себя уже известно, что главное начать, опыт свой есть.
и как
Я доходила до 55 кг при росте 170 см, но сразу вес стабилизировался на 60 кг и так долго держался, пока лекарством не достигла 86 кг, это самый большой вес в моей жизни, а сейчас 80 кг, запас кг большой, есть над чем работать и общей физкультурой.
Не устоял!!!
Придется разгрузиться еще на меньшем количестве легкой пищи.
Ой не знаю!!!
не потянешь
Трудно может быть на 3-и сутки, но я теперь справлюсь со своим аппетитом.
чай зеленый пей
Сегодня пила с лимоном и без сахара, я все технологии знаю, опыт есть.
надолго хватает
Мне моего опыта и серьезности хватит.
может щас получиться..сколько сбросить хочешь
7 КГ, вот сегодня уже сдвиг есть, вес движется в зависимости от количества еды, но резко не убавился, а лишь скачет на 0.5 кг.
givotik tam ge....
усиленно
Намана!
На 3-и сутки надо с большей волей перенести повышение аппетита, обычно так бывает.