Вопросы с тегом «асанов»

Люди, желающие похудеть, могут сделать это и без изнурительных диет, заявил терапевт Тимур Асанов.
Важным условием эффективного похудения является правильный сон. В сутки человек должен спать восемь часов. При этом отбой и подъем должны осуществляться в одно и то же время, даже в выходные дни, передает NEWS.ru.
«Для нормального функционирования организма оптимальная продолжительность сна — восемь часов, при этом засыпать нужно не позднее 22:00. Именно с этого часа начинается выработка гормона сна — мелатонина. Он очень важен для здорового метаболизма», — заявил Асанов.
Он добавил, что для похудения во сне важна и поза. Лучше всего лежать на спине, не нагружая позвоночник и шею.
Кто то хотел худеть? Читайте и худейте!

Сын знаменитого режиссера Динары Асановой и известного художника-мистика Николая Юдина Анвар стал бомжом. Не так давно сожгли и его последнюю обитель – маленькую хижину в лесу. Теперь Анвар Асанов вынужден жить в нерабочей машине скорой помощи, спать на топчане, есть вместе с кошками и подрабатывать на стройке. Трехкомнатная квартира в центре Санкт-Петербурга принадлежит мачехе Анвара Юлии Юдиной. Она никогда не общалась с журналистами...