Стимул нужен..Влюбиться или собраться на отдых..
Да вы предствте сколько у вас дряблых мышц.!!!!!!!!
Ну убедитесь сами. Попробуйте подтянуться на перекладине-нуль.Отжаться от пола 10 раз. Присесть 200 раз. Пробежать один круг на стадионе.Подняться на 5 этаж бегом.
Встретимся через месяц.Вышеуказанные показатели это задание.Проверю.
Ну ничего себе!)) Заметано!!!! )) Со мной еще никому не удавалось справиться!))
И самое главное!
- Дорочка, запомни! Замуж надо выходить столько раз, сколько берут!
Обещаю!! Столько и буду!!)))
Ни знаю утром всегда хочется подольше поспать))
А потом выпить кофе... Ну никак в это промежуток зарядка не попадёт!!)))
А если выходные и рядом любимый человек то и кофе не надо можно заняться страстным сексом вот лучшая гимнастика))))
Слишком много условий....))))))))))))))
А по моему в самый раз живем 1н раз)))
Я по утрам бегаю, правда с криками: я опаздываю))


Ну такой вид спорта и меня часто с кровати поднимает;)))
И ещё отжимание, начал в 6:00 отдался в 7:20))
Просто делай и всё) А то будешь жирной коровой)))
Моё Вам искреннее "фи"!..)
Я уже позанимался спортом)
Зачем заставлять себя.. просто начните делать ..
У вас ксть любимый человек.. пусть он вам поможет
Вспомнить свои ощущения без нее и когда сделал!
Тоже отличное решение! 

ой это очень тяжело, всавать рано не получается
Ничего не надо. Хочется делай, не хочется делай.
Только внушением. что это полезно для здоровья.
бывает такое состояние, когда душа просит тела.
тащищ за ухо главное вытолкнуться и проснуться
Вот так же с бенгальскими огнями и под музыку...
У меня не получалось так. А с друзьями - очень даже!..
Радоваться солнцу, получать удовольствие от еды, кайфовать от массажа.. Для этого всего нужны друзья?..))
Я другой просто!
Мне нужны люди рядом, которые ощущать будут радость на моих глазах... Мне доставит это большое удовольствие!
Я тоже так думала.. Была абсолютно "человеко-зависимой"..)) Но поискать причину для счастья стоит в себе, просто увидеть..)
У нас, у каждого - ВСЁ в себе!!!
Мы, как единица мирозданья!
Поспорьте с подружкой на штуку баксов,делов то
Я не сразу утром..в 10 ... самое оптимальное время
к сожалению, нет возможности..((
Надо себе внушить что это основная часть жизни
А Вы не заставляйте себя,- Вы просто её делайте.
не надо заставлять,надо встать и начать делать
а ты до гимнастики не ссыи и позанимаешся
зачем. главное с каким настроением Вы встаете.
Стараюсь самой себе его "делать", даже если нет явных причин!))
Причина для хорошего настроения всегда есть. То что Вы проснулись уже хорошо, а если при этом все на месте ничто не болит, никто Вас не разыскивает, и тд итп . Это разве не причина для хорошего настроения
легко! включить зажигательну музыку (песенку).
сними трусики и постарайся посмотреть на попу
всё что вы делаете утром это и есть гимнастика
Никак,начните ее делать не вставая с кровати...
Подумать, что без нее Вы умрете............................

