Малоизвестная молитва от Антуана де Сент-Экзю
«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни, напоминает нам о самом главном. Нам бы всем задуматься о вещах, которые он просит:
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».

Не запрещай себе творить,
Пусть иногда выходит криво —
Твои нелепые мотивы
Никто не в силах повторить.
Не обрывай свои цветы,
Пускай растут в приволье диком
Молчаньем, песней или криком
Среди безбрежной пустоты.
Не запрещай себе летать,
Не вспоминай, что ты не птица:
Ты не из тех, кому разбиться
Гораздо легче, чем восстать.
Не запрещай себе любить,
Не нужно чувств своих бояться:
Любовь не может ошибаться
И все способна искупить.
Не бойся жить, не бойся петь,
Не говори, что не умеешь:
Ты ни о чем не пожалеешь -
Да будет не о чем жалеть!

Не бойся в камне прорастать,
Под небосвод подставив плечи.
Пусть без мечты порой и легче -
Не запрещай себе мечтать!

В дом ко мне вошла без стука, скука,
И спросила простодушно: Что брат, скучно?
Я, какая-никакая, все ж душа живая,
Так давай с тобою вместе поскучаем.

Зря ты так меня встречаешь, знаешь,
Что слыву я бабой скверной - это верно.
Но ведь я, хотя и скука, не какая-нибудь кукла,
Да и знаем мы давным-давно друг друга.

Я вполне демократична, лично,
И своею быть в народе я не против.
Цели нет определенной, но пузырь тоски зеленой
Мы раздавим под огурчик под соленый.
Добрых, злых, холодных, страстных - разных ,

У меня знакомых много - слава богу.
Я весь мир исколесила, только ночью синей,
Мне нигде так не скучалось как в России. В.Асмолов

Физическая боль избавляет от Хандры.
Отсюда практическая рекомендация: когда не можешь справиться с хандрой, в качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль, тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность хандру.

Замеси тесто, испеки куличи, покрась яйца и ложись пораньше - это сегодня. Завтра поутру - ступай в церковь . подай на помин всех своих усопших и поставьте свечу , освятите в храме кулички , и яйца, и езжайте на кладбище к своим близком. Там на кладбище будут дети певцы священники. Пусть пропоют "Вечная память". Кулички и яйца им отдай, неплохо дать конфет ( деньги придержи - не надо). После вернётесь домой и расскажете о прошедшем дне подруге. Потом поделишься - что с Тоской то?

Вы там меня с огнем искали?
Копали, бегали, кричали?
И бесполезно суетились,
Ругались, даже жутко злились!

А я плечами пожимало,
Смотрело, недоумевало:
С таким психическим настроем
Вам СЧАСТЬЯ, братцы , не построить!

И так, расслабьтесь, улыбнитесь,
Откройте душу, распахнитесь,
И принимайте БЛАГОДАТЬ!
Давно готово вам ВОЗДАТЬ!

Такая же беда. ))) Приходит ниоткуда и уходит в никуда. Лично я на ней уже не борюсь. Смирился. Даже порою тоска мне начинает нравиться. Тоска и одиночество... Порою, тоска засыпает быстрее меня. И моей тоске становится тоже тоскливо. Это когда я засяду в какую нибудь игу, или ещё чем то увлекусь, переставая обращать на тоску внимания.

Есть рецепт!!! Берём весёлого ребёнка(своего, соседского, внука, внучку, правнука, не важно), начинаем с ним играть корча друг другу смешные рожи. Приз на выбор ребёнка, но играем четно. Выиграл тот, чей противник громе рассмеялся. Желательно до слёз. Не до тоски станет! Скулы от смеха и усилий всю душевную боль берут на себя.

значит надо наметит ьпланына будущее встретитьдруга подругу друзей заняться увлечься хобби подыскать новую работу продумать новую мечту.ит прочие несдавайтесь пок анаш дух несдаёться надо жить будущим стремиться .попробуйте увлечься спортом дополнительно прогулками затем пробежками может плюс фитнес или йога

Интересные люди - это увлечённые люди разными видами деятельности и искусства , так вот они в тоске не бывают , они всегда на позитиве , а если и сгрустнётся то не на долго , а то и в стихотворную форму перельётся . В ГОЛОВЕ ПУСТОЙ ТОСКА МОЖЕТ ВОДИТЬСЯ .

Рисуй, пой, танцуй голышом. нарежь снежинок, пусти бумажные самолетики,Надуй воздушные шары и подари их первому попавшемуся малышу. То-то будет рад. И, может быть будет помнить об этом всю жизнь.

Ну это же простой рецепт, берете мужчину 1шт. Шампанское 1шт. Все это перемешайте с приятной темой разговора, плавно перемещаясь в спальню, результат 100 процентный что о тоске и не вспомните

Мне тесно, мне неймется –
Сдержаться нету сил;
Мой танк в сраженье рвется:
Его манит твой тыл –
Тот уголок порочный,
Где слился горизонт,
И я в атаке мощной
Готов прорвать твой фронт!

ООО!!Да легко!!!!!!!!!!Взять поллитру!!!!!!!Опустошить и после стать счастливой и жизнерадостной и разыграется яростная страсть и не до скуки будя!!!!Токо ценные советы даю!

Напишите ответ...Всё просто! Надо смотреть на вещи проще и находить в них капельки радости и жить с позитивом в душе! И находить радость в каждом ярком мгновении!

Да просто, дамочка! Включите свою любимую музыку! Или найдите новую, которая захватит вашу душу на долгое время! Или идите на природу! Она вас быстро вылечит! )))

слишком уж вы здоровы чтобы фигней страдать такой...а вот когда вам скажут что вам на этом свете осталось чуть-чуть ...вот тогда то ваша тоска и закончится..

Утром проснулись хоть в 5-00 .умылись одели спортивный костюм и во двор или на спорт городок качать пресс ну и все остальное, он Вас обязательно заметит!!!...

Вообще не подпускать...только замаячила -вы свою красивую улыбку на лицо и пусть только попробует сунуться!!! Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

...слово тоска, это не та тоска, что забор строят, а та тоска, который грусть, но не тот груст что в лэсу собирают и суп варят, а тот груст который тоска ! .