Это вам не Фитнес ,это Семь потов = (брутал хом вижен))

"Парадокс" ,когда моему деду было уже 90 лет ему ни один здоровый мужик не смог руку свернуть(армреслинг).Качком не был весил всего 78 кг ,а руки были стальные= а вы говорите купаться,а вода то холодная