Напишешь через три месяца! Я тебя закодировал на похудение. Мужики сами потом будут в штабеля укладываться, как увидят тебя худенькой!

Спасибо ,дорогой!Я напишу.

Я буду ждать, милый друг! У тебя всё получится!

Взаимно!

Понятно.

Главное не отчаевачться. А самый простой способ - заставить себя не есть. Сначала трудно , очень !!!!!!!!! Потом научился справляться.

Удачного дня.

Вам тоже)

всегда можно найти время (10 мин) для поесть

Можно.

вот и сделайте это привычкой! и еще всегда говорите себе, что вы стройная,красивая, молодая женщина и все так и будет!

Спасибо,дорогая!

всех вам благ!

Да я и не ем много,просто не пойму откуда все лезет)

Интересует.

вопрос изначально какой теперешний вес! какой образ жизни? какие увлечения! просто чтобы комфотрно скидывать надо ВПИСАТЬ диету в свою жизнь! не просто СЕСТЬ на диету! а ВПИСАТЬ её! инегрировать в свою индивидуальную повседневную жизнь

Работа-сутки,трое -выходных,бывает через сутки

теперешний вес? увлечения? что любите кушать!

99 ,кушаю все,люблю рыбу в любом виде,с внучкой провожу много времени,а она непоседа.

ну тогда я бы предложил вам без УГЛЕВОДНУЮ диету! раз рыба вам подходит! значит на ней и организовать вараинт диеты!

Углеводы употребляю мало,мне так кажется.

Ой,где его взять))

Составьте список как он должен выглядеть и вперед на поиски Вам это ничем не грозит Вы действуете инкогнито

Я знаю,каким он должен быть.

Тогда в поиск

Я в юности не была сильно худенькой,все было так как надо,талия тонкая,женихов отбоя не было,на шпильках бегала...Что потом случилось?Нервы стала заедать,ругаться не могу,муж всю жизнь прогулял,меня не замечал,прожили 27 лет -бросил.

Худела..потом снова возвращается-нет системы.

Вот когда поймете почему спортсмены не бывают полными тогда все вопросы отпадут )))

У них система и стимул в виде тренера.

Вот..первый человек,который дал правильный совет,нужно полюбить себя и все,..

во мне почти 90 кг. и я не считаю себя полной, и не собираюсь мучить свой организм диетами. И пусть только кто скажет мне, что я толстая...порву!ахахах

Умничка)А я сначала все для мужа старалась,а он меня взял и бросил...

Да вы что , не нужно было, молодые тоже любят женщин с формами) Желаю Вам встретить , того кто полюбит Ваше аппетитное тело)))

Спасибо.

Да))))

Все элементарно.

Так вес превышает,худеть надо.Много бегаю пешком,но не худею.

Значит, у вас такая "конституция", ваша природа такая, а то что бегаете,- вот это и здоровье. Выходит, что одно другому не мешает

Ноги устают.А конституция такая-живот после родов растянут,так вроде бы все в норме

Вот и надо бегать, подтягивать его

Пока в норме.

Значит Вы очень хороший человек!))

Спасибо,Ирочка!Я о вас того же мнения,но вы стройная и красивая женщина.

У нас всё семейство поджарые))

Мой муж всю жизнь как модель,красавец!Правда в армию уходил полненький,после службы (в Афганистане)пришел худенький,поджарый,как вы пишете,и всю жизнь ни грамма жира,хотя вся семья- толстые,и наши дети с лишним весом борются...вот.так.

Животик лишний)))на фото не видно,можно в мой мир зайти и посмотреть.

нууууу животик енто женская болезнь.....по моему надо на него не обращать внимание он сам пройдет......ну или качать прессвместе с внучкой и смотря какой живот енто если верхний то тело подымать если нижний то ноги подымать

И тело и ноги,уже большой))

ну тогда что я написал и еще ляжте на бок и подымайте сначало ногу потом тело тоже хорошие упр.

хорошо)

С внучкой не приседаю,все в движении и поправляюсь.

это значит не котлет, а от лет...)

Скорее всего.

Намек ?

Нет,просто это факт.))

Я из Кургана

Вы не так поняли,я думала что земляк и написала.

Видать у меня не все винтики в мозгу срабатывают . Поизносились

В норме.

И не получалось сбростть вес или зафиксировать?

Сбросить получается,но вот зафиксировать-нет.

Тааак. А рациое у Вас? Пока не сорветесь?

Я 2,5 года одинока .

Тогда в бассейн,или найти мужчину

Мужчину очень трудно для меня найти,а воды боюсь.

Фитнес!

Хорошо.

Точно,а чем питаться?))

Любовью

Нет ее)

Сочувствую. А рядом плоды ненависти?

Вы имеете ввиду моих детей))Они любимые,опекаю сильно,что их достала,как говорят,некуда свою любовь приложить,чтобы им жилось легче.

Я не могу даже стакан выпить,конечно летом получается,надо занятся .

я тоже так говорила-)

да... пить легче намного минеральную воду или разбавлять ею обычную воду