Наконец-то по настоящему полюбить кого-то, и реально общаться с ним/спать - это сильнее ведных привычек. Физически оградить себя от влияния и доступности гадости: выкинуть всё сопутствующее и напоминающее, тратить деньги на полезные вкусняшки, кино, копить/планировать сходить в бассейн/сауну/аквапарк. Реально посещать позитивные бесплатные мероприятия - ходить в библиотеки и на выставки. Окружать себя хорошими любимыми людьми/друзьями - не связанными с вредными привычками, либо готовыми на некоторый период воздержаться от них при вас. Любить! Позитивно общаться! Любить животных! Взять, хотя-бы на время/на передержку собачку (кошку) из питомника и уделять ей время/заботиться. Читать хорошие/рекомендованные книги - для души. Готовить/учиться этому - всякие вкусности для себя и друзей. Гулять, заниматься спортом - хоть на тех же бесплатных площадках. Использовать (как дополнение) хорошие проверенные средства от вредных привычек - типа пластыри. То есть надо значительно постараться изменить свою жизнь и себя, что конечно очень не просто бывает. Надо переключить своё внимание на активный позитив. Увы: почти не реально сходу, в одно мгновение, эффективно оказаться от вредных привычек. Можно лишь теоретически это сделать, типа в мечтах, в планах, тупо так решить - здесь и сейчас. Реально же, сам организм настолько повреждён/привык к этой гадости, что будет противиться этому - поэтому будет непростой долгий период борьбы с самим собой, увы - так или иначе придётся пройти через это. Вот почему я категорически против вредных привычек и очень строго к ним отношусь, считая, что даже пробовать нельзя - нет и всё! Одно из самых сильных позитивных средств против них - любовь и секс! Увы: в нашем закультуренно-закомплексованном обществе редко какая женщина (да и многие мужчины, на удивление) способны на хорошие свободные близкие отношения. Отсюда к вам вопрос: готовы ли вы пожертвовать "гордостью" и принципами, чтобы близко общаясь с кем-то - заменить отраву на секс? Да - победите!

ВСЁ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС САМИХ .дОЛЖНА БЫТЬ СИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЭТОГО И ТЕРПЕНИЕ! кОГДА Я БРОСАЛ КУРИТЬ У МЕНЯ НА ПОЛКЕ БЫЛО МНОГО ПАЧЕК РАЗНЫХ СИГАРЕТ,НО Я ТЕРПЕЛ И ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА Я ПОНЯЛ,ЧТО БОЛЬШЕ НЕ БУДУ КУРИТЬ. и Я ВСЕ ПАЧКИ ПОДАРИЛ ЛЮДЯМ В ОБЩАГЕ. а ПОНЯЛ,КОГДА ДАЖЕ ВО СНЕ ПЕРЕСТАЛ КУРИТЬ. тАКИМ ОБРАЗОМ И СПИРТНОЕ ПЕРЕСТАЛ УПОТРЕБЛЯТЬ,И ОДНАЖДЫ 40 ДНЕЙ НЕ ЕЛ,Я ТОЛЬКО ВОДУ ПИЛ. Вс1 зависит от самого человека. Удачи вам!

Аня не знаю как насчёт эффективности,но считаю,что нужно заставить себя самого.Я вот бросал курить не с первого раза,а потом решил сам что всё бросаю,правда перед этим выкурил 3 сигареты подряд,что бы вызвать отвращение и вот уже 17 лет не курю и уже никто меня не заставит,хотя пытались.

Пока сам не сделаешь вывод, что это тебе не нужно, приносит вред окружающим и самому себе, все остальное бесполезно, а главное вера, она одна приведёт к правильным решениям, читайте ученье Божие и жтвите с верой

Способ только один, постоянно думайте об этом, придет время и вы бросите, не ждите мгновенного результата, не тратьте свои средства и силы, ваше время еще не настало...относитесь ко всему философски...

ОСОЗНАТЬ , что они вредные . Не можешь отказаться ? Значит ты слабая. Перестань себя обманывать что брошу завтра , в понедельник , со следующего месяца , года . Сделай это сегодня и гордись собой .

Просто взять и отказаться. Если вы чего-то сильно не хотите ,вы его не делаете,или что-то вам противно. Здесь важно решить,что для вас важнее, нормальная жизнь. или пагубная привычка.

Анна, да просто возьми и откажись, вот допустим курение, оно тебе надо , нет - ну и не кури, так же и все остальное, самое главное не зацикливайся на этом, что желаешь сделать.

Загнать себя в пятый угол..и сказать себе или умру, если не брошу, или если брошу буду жить...Настроиться надо психологически...Самовнушение великая сила....

Я бросил В.П. когда осознал что лучше иметь сильные руки чем пивной живот! И Вы решайте, быть у Вас подтянутой попке или обвисшей груди. В спортзал девочка!

Ни как, найти еще одну, чтоб заменила все от которых вы хотите избавиться. Найдите свою вторую половинку и она вам поможет

Есть привычки такие вредные,мы хотим от них отказаться на протяжении всей жизни, но отказаться так и не можем...

Зачем? Если вы считаете вредной привычкой алкоголь и табакокурение так это не привычка, - это зависимость.

нужен реальный стимул! (например в виде людей которых любишь ) я отказался от алкоголя ради жены и сына !

сказать да всему хорошему))))). а если серьезно то я думаю надо просто желать от них отказаться.

Нужно для себя решить, насколько это важно для Вас и никогда не отступать от этого решения.

Способ только один, постоянно думайте об этом, придет время, т.е. настанет, и вы бросите...

потерпеть какое-то время и постараться на что-то отвлечься.потом не будет зависимости

УВАЖАТЬ СЕБЯ! СКАЗАЛА НЕТ ТОЧКА, А ЕСЛИ ПОТЯНУЛО ТО СПРОСИ СЕБЯ НЕУЖЕЛИ Я ТАКАЯ СЛАБАЯ?

перебить более сильной доминантой.....а зачем? если они Вам и окружающим не мешают жить