Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

как избавится от бессонницы и спать с 11вечера до 5 утра?

238
27
0
Ответы
Татьяна Вербицкая
Татьяна Вербицкая

надо заниматься целый день серьезными делами ,что бы устать ,прогуляться перед сном и не наедаться на ночь,тогда и сон будет хорошим,не смотреть на ночь ужастиков

6
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

ужастики давно не смотрю, жизнь ужас, смерть друга, болезнь родителей...

1
Татьяна Вербицкая
Татьяна Вербицкая

крепитесь!может чем помочь?

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

а чем советуете помочь?

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

друг из украины, умер летом, семьи нету, хочу жену, а не получается встретить.

1
Татьяна Вербицкая
Татьяна Вербицкая

друга конечно не вернешь,может такого и не найти,а родителей надо поддерживать добрым словом и уходом

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

родителей стараюсь добрым словом поддержать, а вот уходом у меня не получается, да и маманя всё старается сама и сама, чуть что делаю так нет не так и из рук вон потом.

1
Любовь
Любовь

мне помогает музыка.... При нарушении сна помогут «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка, «Мечты» Роберта Шумана и «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.

6
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

попробую, мне грустное больно слушать

1
Любовь
Любовь

это не грустная музыка, это лечебная....

1
Любовь
Любовь

очень люблю.... Моцарта симфонию №40 Мирей Матье ...... послушайте.... понравится.

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

понравилось но не помогает, больше воспоминаний

1
Любовь
Любовь

Сергей, это поможет, просто чаще перед сном слушайте....это доказано научно..● При нарушении сна помогут «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка, «Мечты» Роберта Шумана и «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.....я тоже слушаю....действует

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

пробую и пробую. потом напишу.

1
ДД
Дмитрий Долицай

поработайте в РЖД помощником машиниста, будет вставать в любое время независимо от того во сколько легли, и чувствовать себя хорошо

0
0
Виктория
Виктория

Попробуйте грандаксин, в крайнем случае феназепам. А мне пришлось менять работу, чтобы не вставать в 7 утра.

6
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

грандаксин ужасное лекартво вплоть до остановки дыхания, неа такое не надо.

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

феназепам, это лекарство для сна с побочным эффектом: нарушение сна.

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

феназепам батя упоминал что ему такое прописывали, теперь я понимаю почему он стал раздражительным и психованным.

1
Виктория
Виктория

На самом деле всё не так страшно. Если проблемы со сном - значит, человек автоматически беспокойный и раздражительный. Пейте пустырник и корвалол, но мне это не помогает.

1
Виктория
Виктория

И никогда не читайте побочные эффекты в аннотациях. На самом деле вредно всё: и воздух, которым мы дышим, и вода, которую пьем.

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

мёд пробую с молоком

1
Тамара Волкова
Тамара Волкова

а ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ В СВОБОДНОЕ ОТ РАБОТЫ ВРЕМЯ? ЕСЛИ КОНЕЧНО не секрет.

1
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

по дому всякие дела, по погоде хожу в лес, а так кроссворды. была реновация дома 2 года и это подорвало нервы, потом много смертей близких и знакомых и много переживаний.

1
Владимир Подставной
Владимир Подставной

Пригласить в постель мужа, сидящего у телевизора в соседней комнате!

1
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

несуразица, мне жену надо.

1
Айнагуль Богатая
Айнагуль Богатая

Перестаньте много думать и не переживайте. Жизнь ведь прекрасна.

7
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

во, это правильно, но как перестать думать то а?

1
Айнагуль Богатая
Айнагуль Богатая

Тогда подумайте о прекрасном и уснете с улыбкой и быстро

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

о чём? о любви? так тогда позы всякие гимнастические в голову лезут. бредатень полная.

1
Айнагуль Богатая
Айнагуль Богатая

Семья дети есть?

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

вот в том и дело что нету

1
Айнагуль Богатая
Айнагуль Богатая

Надо создать тогда

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

ага, ищу и нетутя

1
Диана
Диана

Чай с мелиссой и мятой, для убедительности таблетку валерианы

1
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

чай с мятой не помогает, таблетка валерьяны без действия

1
Тамара Волкова
Тамара Волкова

Работать весь день физически или заниматься любимым делом!

3
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

любимое дело переросло в надоедливое, теперь творческий застой, вот и так и эдак думаю, а не могу надумать.

1
Тамара Волкова
Тамара Волкова

значит было дело не любимое

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

это ведь в поисках любимого дела так и сбрендить можно.

1
Ирина
Ирина

Часок прогулки на морозе и спишь без задних лап

1
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

так мороза нету тут где я. вот и жду когда можно будет уехать из прибалтики.

1
Ирина Косарева
Ирина Косарева

овар на ночь попей и все впоряде будет

5
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

что за отвар?

1
Ирина Косарева
Ирина Косарева

зверобой ромашка мята

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

мята не помогает, раздражает

1
Ирина Косарева
Ирина Косарева

чай с молоком и имбирь

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

пробую

1
ЧЖ
Черная Жемчужина

наверно пахать с 5 утра и до 10 вечера

2
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

во, это супер, пахать и молоть

1
ЧЖ
Черная Жемчужина

а еще не спать днем

1
Раиса Роева
Раиса Роева

ЛОЖИТЬСЯ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ!

7
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

всё равно в три утра ...

1
Раиса Роева
Раиса Роева

ТЕЛЕВИЗОР СМОТРИТЕ? ЭТО КАК НАРКОТИК!

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

а да, возможно. может просто перестать смотреть а?

1
Раиса Роева
Раиса Роева

до определённого времени можно смотреть ! но не всю ночь!

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

до 22 смотрю, это нормально?

1
Раиса Роева
Раиса Роева

вполне!

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

вчера до 0:30~ и спал до 6:30~ но и это не нормально

1
РП
Регина Полякова

Выкинуть весь хлам из головы.

6
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

во это прекрасно. и это самое правильное решение.

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

вот только подругу жизни мне и все проблемы решатся.

1
РП
Регина Полякова

так в чем дело? Ищите! Все ведь в наших руках! Было бы желание.

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

ищу и то одна то другая отказывает

1
РП
Регина Полякова

Значит, не Ваше. Кто ищет, тот всегда найдет.

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

ну наверное

1
Наталья Титова
Наталья Титова

Спать с любимым человеком!

1
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

нету любимого, его найти ещё надо а не получается

1
Екатерина Тихонова
Екатерина Тихонова

НЕ СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

8
0
Екатерина Тихонова
Екатерина Тихонова

ДА ПРОБЛЕММА..

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

вот вот. надо этот сдать по гарантии, а новый купить, а это ещё больше бесит.

1
Екатерина Тихонова
Екатерина Тихонова

А ЧТО ТАПКИ ОБРАТНО ПРИНИМАЮТ?

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

принимают, если гарантия то принимают

1
Екатерина Тихонова
Екатерина Тихонова

так тогда тем более надо выкинуть, и сказать не предвиденные обстоятельства

1
Владимир Богомолов
Владимир Богомолов

Ешь больше ЛУКА.............!

15
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

тётки то нету, а пук в постели был.

1
Владимир Богомолов
Владимир Богомолов

Вот и я о том же..............

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

вот бы встретить ту самую.

1
Владимир Богомолов
Владимир Богомолов

Плохо ищешь....... ( Под лежащий камень , вода не течет !)

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

Ага, милион денег да...

1
Гадир Новрузов
Гадир Новрузов

выключите интернет ! )

1
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

и уехать на дальний восток

1
ЕВ
Елена Воронежская

ВОПРОС СЕРЬЕЗНЫЙ..

1
0
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

очень

1
Nikola Mahkov
Nikola Mahkov

холодный душ..

10
0
Nikola Mahkov
Nikola Mahkov

наверно...

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

да и вода на вес бензина

1
Nikola Mahkov
Nikola Mahkov

вес разный....

1
Sergei Krugliakov
Sergei Krugliakov

а цена одинаковая

1
Nikola Mahkov
Nikola Mahkov

возможно..

1
Следующая страница