Из ванны сразу в кроватку и сон будет идиальный
Телефон выключить,холодильник на цепь закрыть.
раслабиться, начать глубоко дышать чернз нос))))
Ложись. закрывай глазки и спи.. Спокойной ночи...
Выпей теплой водки без закуски .Помогает, знаю.
А вот пальцы в рот пихать не прилично...
Устать надо сильно- тогда не до телефона будет.
Лечь спать в холодильнике взяв с собой телефон
Спокойно. Ложитесь раньше, чем проголодаетесь.
Ну тут нужен сильный оргумент)) или инструмент
Сила воли плюс характер, а руки все равно куда нибудь или к чему нибудь тянутся
Сила воли есть. Пост держу
Я не настроился в этом году
Комментарий для " да чего уже"
Да к тому, что не настроился
Купить в аптеке снотворное. Сондокс. Донормил.
Тогда сексом до изнемождения.
Для этого що бы заснуть рядом должна любимая...
Помолись ложись и спи не думай ни о чём!!
Рядом с холодильником-прижав трубку к груди....
Можно проще-пол стакана конька...
холодильник на цепь, а телефон в холодильник!!!
ООО, это трудновато, но заставить себя МОЖНО!...
сто грамм а лучше двести чтоб не думалось)))))))))
Включите аудиокнигу, выключите свет и баиньки
4вдоха носом2выдоха ртом, проверенно, работает
Тут, мамочка, голуба моя, без силы воли никак...
Без телефона да. А холодильник, да ещё на ночь - сила воли нужна.
Вот молодец! Не то, что я...
Оказывается не так уж и тядело.
Да. Вот, как больше 20-ти лет назад бросил курить, и всё. Как будто и не курил. А вот с едой тяжелее. Но, думаю, справлюсь.






