Выпить касторки и совсем в другое место заглядывать будете а потом спать с облегчением
ПЕРЕД СНОМ ПЛОТНО ПОЕШЬ А ВО ВРЕМЯ ЕДЫ ПООБЩАЙСЯ С ПОДРУГАМИ И ПОСЕТИ ВСЕ СВОИ СОЦИАЛКИ
Спасибо


А ещё добавим ...ИНТЕРНЕТ,страна чудес ,зашёл на час ,на день исчез !Интересно,у всех так ?
РАССЕРДИТЬСЯ на что нибудь, конечно если какие либо расстройства не вызывают у Вас ЖОР!
не дома-в чужой холодильник неудобно заглядывать и зарядка чужая не всегда подходит!)))
1-Покладите телефон в холодильник 2- разверните дверцей к стенке 3-выдерните с розетки .
Мне помогает 25 часов за рулём и вырубается на шесть- восемь часов даже сны не сняться
Изрядно.ну мой трудовой стаж тоже без изменений. На одном месте. Побольше 20
бесполезно...лучше найдите в этом положительное...это не зависимость, а образ жизни...
Ну без телефона точно никак
можно... 80 % нашего настроения создают мышцы лица, научись управлять мышцами лица, научишься управлять настроением, например... в спокойной обстановке без тв и других звуков ложишься спать, руки вдоль туловища, закрываешь глаза и про себя говоришь по несколько раз... мой лоб расслаблен,мышцы моего лба расслаблены, мой лоб расслаблен и... расслабляешь мышцы лба... и так дальше щеки , подбородок и все лицо... и несколько минут наступает сон ! Попробуешь, поделись эффективностью...
ТЫ знаешь ЧТО ТАКОЕ ПИНГВИН ??? ПИНГВИН ЭТО ЧАЙКА КОТОРАЯ ЖРЕТ ПОСЛЕ : 6 вечера !!
Ну при ЧЕМ ЗДЕСЬ Я ТО !! СМОТРИ ЧАЩЕ ИНТЕРНЕТ ТЕМА о ПИТАНИИ ..ЭТО СЛОВА не мои !!
Почитай теорию относительности Эйнштейна. через 5 минут вырубишься

Не надо себе отказывать в такой малости. Съесть мандаринчик на ночь - отличная идея.
Положить телефон в холодильник, который задвинуть диваном, на который лечь спать)))
Вот в чем различие между пенсией в 55 лет и в 40...Мы свою работу берем на дом))))
Россия... Женщины в 50, мужчины в 60... Ну а я, как военный, в свои 39 уже пенсионер, но еще служу))))
У нас медики тоже в 45 было. Отменили
У нас у военных нет привязки к взрасту... Обязательных 10 календарных, а все остальное идет по надбавкам (отдаленные районы, работа в тяж.условиях, боевые и т.д.) Друг в 35 лет ушел на пенсию....
Я в 17 лет поступил в военное училище, сейчас мне 39 - 22 календарных года к пенсии... Я 6 лет служил в местности, где год службы приравнивается к 1,5 годам... В общем: на пенсию у меня уже 25 лет (в РФ военнослужащие могут уйти на пенсию после 20 лет выслуги)...
Положить телефон в холодильник и вынести его на кухню, я думаю Вы не спите на кухне?
телефон положить в холодильник, а холодильник поставить на охранную сигнализацию
и для верности обложить капканами!
"Наши неисполненные желания - это наши болезни в будущем! (Конфуций)"
Так стоит ли?..
Ну в холодильник легко, спокойно прохожу мимо,а вот без телефона увы,не получается
Не отказывайтесь себе,просто дозируйте по скромнее,чтобы не сон был не в тягость...
Выйдите из квартиры без ключа и остальных гаджетов, и случайно захлопните дверь )))
в холодильник невозможно...там гады даже лампочку сделали чтоб нас провоцировать-)
Спите уже, холодильник и телефон - это же такая мелочь, просто возьмите себяа руки.


