Поделитесь пожалуйста опытом. При каком давлении начали принимать лекарства от давления? Сколько на сколько было?

Но но если при одинаковой сумме поглощения кислорода, длинный вдох и выдох равен дыханию с замиранием, то что полезней? Но в первом случае поддерживается объем лёгких.

Длинный вдох с последующим за ним длинным выдыхом без задержки дахания может применяться без нежелателных последствий только при интенсивной физической активности.

Наверное просто пока мало информации

Я также основываюсь на своём собственном опыте.

Когда меньше 100 на 80, то лучше, конечно, уже лекарство принять. А так обычно нормальное, если допусти в бассейн три раза в неделю хожу и кролем там по 45 минут плаваю.

Заряду надо делить а не в кровати валяться.

Уже три года в бассейн по три раза в неделю хожу, там кролем плаваю по 45 минут в коротких тренировочных ластах. Тоже помогает, и сон нормализовался, и со спиной проблемы ушли, хотя межпозвоночная грыжа 4-5 мм.

Если машину постоянно водить, то можно и на самолетах летать без проблем, а если нет, то, как я уже и писал, Аминалон)) заблаговременно!

Вот бассейн это хорошее дело. Кровь хорошо по сосудам разгоняет.

Там много, но мало кто знает коварство валерьянки

..для наших отцов и дедов это было единрственное лекарство от боли в сердце .. ..

Может оттого немало людей с проблемами пищевода?

..Оксана . лекарству надо верить .. только в этом случае оно будет полезно ..ю Валериана Вам однозначно не пойдет .. Принцип плацебо .. больные не зная о нем .ю все таки 30 процентов выздоравливают .. испытания любого препарата проводится паралельно с плацебо .. в обязательном порядке..

Вера недоступна управлению никому

До каких цыфр поднималось, не помните?

верхнее могло прыгать от 110, грубо, до 200

та само как то все, по нарастающей, постепенно, в течение нескольких лет. после смерти папы усугубилось, и тогда к врачу потащили

Конечно, это значит обязательно надо?

надо не надо - подсознание не спрашивает, переживает, и все

Ну да, это сложно контролировать.

А Ишемический или геморологический инсульт был?

Ишемический, в гипофиз, справа потеря слуха %на 80, остальное отпустило.

Но ишемический от падения давления

Не верно. Может быть как от высокого так и от низкого АД.

Иметь свой тонометр надо, и к врачу, а ещё"Жить здорово" хорошо всё объясняет и не только про АД

Есть кто 140 скорую вызывают а ест 180 не чувствуют

А как понять сердечное или почечное?

Надо к врачу идти там и узнаете

Как определить что он искреннее?

начните с участкового, потом сходите в любую платную и в платную по совету знакомых, из трех мнений делайте вывод

есть и сейчас я пожизненно принимаю пилюльки. утром встаю 130 ищу причину чтобы пройти 3 - 5 км -давление 120

а ещё жрать нужно меньше но опомнишься а уже нажрался

На комплимент напрашивайтесь?)

да нет если бы заранее знал как поступать и что так будет думаю трёх операций на сердце не было б. да и других издевательств над организмом не допустил бы

Ух ничего себе. А что надо было знать? Скажите?

Есть такая женщина Зинаида Баранова в Краснодарском крае, даю тебе информацию на размышление...мне будет интересно, если напишете , что вы думаете..

Набирайте на поиске что я написал вам и все.

Дал вам информацию просто хотя бы ознакомиться о возможности человека,, а для вас если, измените немножко рацион и то достаточно...)

Это гон, а немножко может быть!

У меня самого есть некоторый опыт в этом направлении,я не вижу ничего не обычного. когда я узнал об этом тоже думал, бред...))) даю вам информацию в какую сторону двигаться, а лично что вам надо, не мне решать...))

не совсем так, без знании никак, от слово совсем, есть ютубе очень интересные лекции Марины Степановой, может там найдете что то для себя.

А что у вас, какие были симптомы прединсультные?

Уменя никаких. Скакал как мальчик, пока давление не померили. Чтото около 160х180. А вапче бывало и за 200 прыгало. сейчас померил.

Сейчас на фото смотри а тогда я уже и непомню

И начнут с тех которые не нужны чтобы сделать максимально больше?

Не обязательно, но комплексно и побольше

Ну может быть, но спасибо за кардио с нагрузкой.

про вес, сахар и гормоны - тоже не шутка

Эти три показателя пока норм. Стрессы были, это да.

А я думала всё познаётся в сравнении

Давление, и при повышенном плохо, и при низком плохо. Надо следить

Ну вот видите и полезные советы можно услышать

Без труда ничего не подается, Собственный опыт ,Мне 75 ,Давление-125х 72.пульс- 65-70. И все благодаря физкультуре, Утром , зарядка пол часа после обеда интенсивная ходьба 3- км.и умеренное питание, преобладанием овощей и фруктов, А лекарства, это временное .

А мы с ней на равных. Я с советами не лезу.Она вижу умнее меня.

Нельзя на равных, она дочь, не больше.

30 лет уже живёт далеко. Только в гости.Сама всего достигла. Я этим горжусь.

Кстати ... о равенстве ... я с сыном тоже на равных или точнее как с хорошим другом общаюсь.

Другие поколения и жизнь совсем ДРУГАЯ. Мне уже не понять.