Что Вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что Вас останавливает?

Давайте попробуем, готова Вас выслушать.

просто надо соблюдать небольшой режим,вы работаете или нет?

значит будет легче,надо приучить себя постепенно пить воду за20 мин до еды,и кушать пять раз в день,я пью по два стакана,но можете начать с одного,если два сразу тяжело

Ой , я не могу 5 раз, все время думать, чтобы поесть, не пропустить время. А я все время забываю и не хочу есть. Воду тоже стараюсь пить, но так много... Ой -ой-ой...

ну основная пища в три приема,а два раза перекус,фрукт или овощ какой-нибудь,и еще главное во время еды не пить ,и после еды час не пить тоже,кофе,чай,газировку исключить полностью,это кажется ,что сложно,просто надо потихоньку начинать приучивать себя)главное не чувствовать голод)

Сама себя боюсь ,идеи приходят внезапно,и думаю как же я без этого жила

И в данной момент какие идеи думаешь

Прямо недавна згоняла в Китай,теперь хочу над телом поработать ,возрост уже а форму охота держать

Дак держать а к нам когда згонишь

У кого что не воспаляется и ты не забудь , Я же психолог по образованию......