как поменять режим, ложиться спать и вставать рано? (засыпать рано у меня получается, а вот просыпаться нет)

проблем с засыпанием у меня нет, я просто люблю поспать(

надо того кто б будил с утра ну чтоб с( удовольствием) вставать

это как вариант, спасибо за совет)

я тоже задумывалась над этим

Нехватает организму,надо не думать , а уже употреблять

а что в молодости не нужен нормальный режим?)

да ладно...я в 6:00 встаю и ничего

всем обычно утром на работу тащиться есть исключение..так что если что разбужу

я тут читал английская компания хочет сделать вибратор будильник для женщин..чтобы звуком не пробуждать..и обещают для мужчин что то сделать...

это мой вопрос вызвал такой интерес к исследованию?)

Конечно..так будешь легко пробуждаться...

6лет уже ему, только тоже соня))

Устроитесь на работы за кудыкину гору

если надо на работу ясно-понятно встанешь пораньше, а если не надо пораньше как себя заставить всё рано вставать в это время)

Женщины..., надо но не надо, логика где?

надо вставать в одно и тоже время, а не всегда в это время нужно вставать на работу... читайте внимательнее

рано вставать или ложится?

вставать рано 6-7 утра, ложится не позже 12

я ложился в21,00и 5-6сам просыпался без будильника

это обычно у всех 8-9 часов сна хватает

И неоднакратно, и до сих пор, не, не получается!

я, как говорится, пока не проверю на себе - не поверю))

Да нет проблем, конечно, на своих ошибках учится интересней!

2 дня начало получаться просыпаться и чувствовать себя выспавшейся в 6:00, вот только вставать не получается рано)) лень, но я пока работаю над этим. 8 часовой сон всё же вырабатывается, поэтому решила удалить вопрос,дальше сама попробую

конечно, когда на работу никуда не денешься, но бывают и другие дни а режим соблюдать хочется)

привет, как необычно перед ответом на вопрос здороваться))

Знаешь мне кажется если люди были вежливые то небыло бы не войны нечего такова

незнаю, все люди разные, не могут быть все вежливыми((