Самое лучшее средство-------------------Перепихнин с повторином.
Сохранять и не нарушать режим дня. Он отвечает за наш сон
Ударно поработать и перед сном подышать свежим воздухом
Исправляйте себя. Это наказание такое. У меня 25 лет было.
За всё. За все перерождения. Вы не всегда играли положительную роль на земле.
Морфею понравиться и запомниться в качестве наложницы.
заниматься физическими упражнениями. нагружать мышцы.
днём конечно. физическое утомление способствует крепкому здоровому сну. такде большое значение имеет режим дня: необходимо питаться, ложиться и вставать в одно и то же время. постепенно организм надрессируется и придёт в норму. главное не лениться и не искать отговорок..
Я иногда супрастин пью. От аллергии, момент, и я засыпаю
Сходить к невропатологу за рецептом для снотворного 
просто выложитесь полностью в сексе и будет вам щастья
Много работать на свежем воздухе. Меня вылечил огород.
Разгрузить машину с цементом и сон как у младенца)))))))))
Выпейте на ночь немного пива, или пол стаканчика вина.
На ночь пить чай с ромашкой и не смотреть ТВ,интернет.
чтоб избавиться от бессоницы заведи бесстыдни(цу)(ка)
Считайте до трёх и умеете.Максимум до пол четвертого.
днем трудиться....на ночь читать что-то человеческое..
Выпей молока с медом,пробешка перед сном ну или секс.
250 гр. коньяка и закусить ложкой мёда (лучше липового)
Легко перед сном съедаете банан..и спирте..проверено
Там если что и спите ..а не в спирте
Спать правильно и исключительно только так................