ЕР
Елена Рутковская
Ответы · страница 6
СО
Сергей Остёрский-2
Не так просто. Пару таблеток валерьянки перед сном.
ВЩ
Валерий Щербаков
Дня два без сна помучиться а потом сразу и заснешь.
Ни
Никто
Я считаю до трёх........иногда до половины четвертого
Ольга
успокоительные принимать. Для начала чай из трав.
MC
Miss Cold Heart
Спасибо
Инесса Галайдыч
надо посчитать до 3-х... ну, или до полчетвертого )))
ЕР
Елена Рутковская
вот у меня так и выходит...а там, глядишь, уже и утро!
Инесса Галайдыч
тогда надо что-то менять! прогулка перед сном, только положительные эмоции
Партизан Недобитый
Спать!!! "Не ленись!Захотел поспать? - Ляг и поспи!".
ДГ
Денис Гершанков
Пересмотреть состояние свое внутреннее.... Может
Jurijus Kolosovas
Побегать или покататься на самокате перед сном.)
Ольга Волвенкина(Иванова)
Я пользуюсь продукцией sisel, спать стала отлично.
Ольга Волвенкина(Иванова)
Пожалуйста, если интересует, дам информацию.
Татьяна Лунякова
Может больше работать,тогда и спать будете крепче.
БС
Борис Савельев
Работать, работать и работать. Устанешь- уснешь.
СЯ
Сергей Янков
Полы помыть в спортзале, уснёшь без задних ног))
MC
Miss Cold Heart
Делать мне не хер 
MC
Miss Cold Heart
Уборщики пусь моют 
СЯ
Сергей Янков
Ну если считать овечек прельщает более, считай, хрен с тобой)
¥Бегу За Солнцем В След€
Рецепта нет, сначала надо понимать её причины...
Психолог Знахарь.
Орехи,сок алоэ(настоящий), мёд- пропорции равны.
SA
Suren Adamyan
Много думаешь-считай -рюмку коньяка-снатворное
ДВ
Дмитрий Вознесенский
Надо,леч спать пораньше с грелкой во все тело...
Людмила Петровская
Как в Морозко- наломаешься за день- рад подушке
МБ
Марго Беккер
ооч просто..но надо знать элементарнын условия
✨Т
✨Таньюша✨
Меньше находиться под лампами дневного света.
✨Т
✨Таньюша✨
Почитайте, очень интересно..
✨Т
✨Таньюша✨
Так вот именно, ещё и дома те же лампочки..хотя бы за какое-то время до сна выключать свет, чтобы мелатонин начал вырабатываться.
Те
Тень
Нас много таких оказывается
Nikolai Garskov
Книга любая, которая размышлять заставляет!)))
Те
Тень
Есть такое состояние что спать организм хочет но уснуть не может
Nikolai Garskov
Как раз и я про это. Мозг надо отвлечь и переключить. Лучше средства нету!)
Станислав Бондаренко
Надо просто и банально спать правильно............
Станислав Бондаренко
Просто и спать и правильно.........
Похожие вопросы