Это зависит от тренированности и регулярности таких переходов. Был такой период, когда я пытался пройти максимум( это когда появился шагомер)))), н больше рекордов не делал, потому что ног не чуял посте такой "прогулки"))) 42 километров за день! Как такое еще и бегают, ума не приложу!

13 минут быстрой ходьбы или медленной пробежки хватить для здоровья и для разогрева мыщцы с целью дальнейшем делать зарядку и для работы в тренажерном зале.

Смотря кому и смотря где. До самой вершины Эвереста - всего 4 км от последнего базового лагеря... Весь склон усеян телами погибших.

Коням и собакам ,да ,женщинам я думаю вреда не будет но и настроение такая прогулка не поднимет

Если это не экстрим с тяжеленным грузом на плечах, то польза есть - спать будете без задних ног

Смотря для кого. Летом 10 км - это моя стандартная дистанция для прогулки босиком...

А если с утра пробежать в свое удовольствие 20 км по лесному массиву ещё лучше!

нормально. Это положительно скажеться на твоей сердечной мышцы. ходьба полезна.

как повезёт. По болоту и снегу - не всегда; по загазованной магистрали - вредно

Я 16 проходил. Да - спишь улётно потом и воспоминания такие же. В поход ходил

Неплохо. Но нужно позаботиться о суставах.Нагрузку нужно компенсировать

Это много, большая нагрузка на суставы и быстрая их выработка. Норма 3-5

А зачем столько.? Ведь постепенно от такой ходьбы стираются колени!

Да,это очень хорошо.В свое время я регулярно пробегал по 10 км...

Никто никогда не пойдёт в день 13 км. Только если бездельник...

Нет , не хорошо , пройдите лучше 12км. Число 13 - чёртова дюжина .

я каждый день по 10 км хожу, работа у меня такая подвижная

Если не в напряг, так хорошо. У каждого свои возможности.

Отлично,но сколько времени нужно наэкономить потратить

Конечно! Особенно когда сзади пару ротвейлереров...