Мой совет, примите позу лотоса и внимательно слушайте звуки, постарайтесь отличить звук работающего холодильника от морозильника и т.д. Старайтесь ловить мельчайшие шорохи за окном, шелест листьев, воробья и т.д. При полной ночной тишине, держите спину прямо и полностью отдайте себя данному занятию в течение пол часа, час пока не устали но не менее 8 минут. Слушайте как работает Ваше сердце, и напишите мне что Вы заметили.

Зачем? Если не можете уснуть - значит не хотите. так и не мучайтесь. Посмотрите кино, почитайте... Когда захотите - заснете.

когда не сможешь уснуть позови сделаю тебе классный массажик и ты уснешь

Надо спать с мужем.Я сплю с женой.Я считать не умею,она делает это за меня.

Надо спать с мужем.Я сплю с женой.Я считать не умею,она делает это за меня.

Попробуй до семи посчитать.Там раз и умываться и собираться надо.Магия

ну да....в полшестого последняя пробегающая овечка говорит доброе утро

Продуктивнее баранов считать... До трех точно справишься

Обычно считают до трех, а если не уснете до пол четвертого.

Лучше с Леди пошло спать,чем до полшестого солнца ждать!!!

Бывает, что я вообще до 8 считаю, потом засыпаю)

ого эт как же так . скок промежуточных то у вас

А можно взять какой-нибудь учебник и почитать

А не пробовала с мужиком когда у него 12.00

А лучше считать до без пяти двенадцати!:)

не ложись одна, считать не придётся.

перед сном пей кефира или чай с медом

Привет...скоро пол-шестого

У меня было пару раз пол шестого...

А спина сгибаеться до полшестого.