А каковы Ваши личные советы и секреты похудения?
Жрать поменьше... и двигаться побольше. И никаких секретов.
Не жрать! Я на нервной почве до 9 кг за неделю могу скинуть!))
Голодать тоже нужно умеючи, а вот нервничать не нужно - к слову, настойка Седанол весьма в этих случаях действенна, и стоит копейки.
Спасибо
жрать наполовину меньше , вот и весь секрет
Не кушать после 6-ти вечера!!!....
вот это по нашему!!!
И закусить)))
обязательно!
Ват это по нашему)))
Уголь))
Понятно. А у тебя по природе в роду все полные или нет? Вот я например чтоб оставаться всегда в подтянутой состоянии тела всегда пью чёрный крепкий крепкий чай. И нет проблем.
Отец полный, но я могу свой вес с лёгкостью контролировать - похудеть на 3-5 кг в месяц для меня не проблема. Тоже пью крепкий чёрный - но больше как тонизирующее.
Вот и решение твоей задачи. Всё на корню. Но раз можешь контроль держать так и делай. Не годен мужику с пузом ходить.))
Сие да, согласен! спасибо за понимание!
За всегда пожалуйста))