чушь полная....... животные жиры не ешь и сдобу, три кг в месяц гарантия. ешь куриную грудку, индейку(филе грудки) и кролика. больше ничего.... поверено на себе....я семь кг сбросил за месяц.... овщи и фрукты любые, хлеб только ржаной.... вместо сахара мед. соль на больше 10 гр. в сутки. крупы все, но лучше всего гречка, овес, и рис.( в них белка больше всего) короче категорически нельзя кушать быстрые углеводы и животные жиры. продукты содержащие медленные углеводы найдешь в яндексе. ешь 3-4 раза в день но по маленьку(дробно) вопросы будут пиши.....

Куркума незнаю я знаю гарантирования спосиб похудения есть люди похудели фотки могу показать дажэ можэте общаться у мен, ватцапе 89048876887

Диета Магги. Хотите похудеть - попробуйте. Это будет старт. А вообще - нужно просто поменять пищевые привычки

Куркума действительно полезна, но вот худеть мне точно незачем))). Добавляю практически в любое блюдо

Движение помогает худеть... не надо бегать... вечером покушал.... пройдись пешочком... хотя бы 5км

Одна куркума не поможет.Найдите Гроссман в инете,она учит вкусно питаться и худеть!

Куркума восстанавливает организм, сильный антиоксидант. Но, худеть надо с головой.

Если не есть булочки и торты...а есть салатики из морковки....то куркума поможет...да

Вроде смесь перцев,какой прок.лутше имбирь или уксус яблочный с медом

похудеть помогают физические нагрузки и уменьшение калорийности

похудеть не пробовал,а куркума помогает метаболизм восстановить

Похудеть помогает недоедание, сто один раз убедилась в этом

дествительно помагает похудение это кумыз и казы конина

спорт помогает похудеть, а куркуму в плов можно добавить

Похудеть тренажёр помогает...остальное временно

Хурма приятней, чем куркума, эффект тот же.

прочитай откровения ангелов хранителей

Такие толстые? Вы его самого видели?

Депрессия черная помогает похудеть

Я пробывал но вес набираешь быстро.