Для начала надо научиться наблюдать свои мысли и одновременно практиковать воздержание в чем- либо из более легких привязанностей, привычек. Постепенно вы будете обретать больше силы воли и концентрации внимания, что и помогут контролировать свои мысли с большей легкостью, а вместе с ними и желания.

Замечательный вопрос. А тема видимо для вас весьма насущная. Впрочем как и для всех остальных, которые о данной проблеме у себя и не подозревают.
Я думаю надо начать с азов и самого элементарного...

Принимая Иисуса Христа своим Господом и Спасителем, человек рождается свыше. Это крещение Духом Святым. «Если Христос в вас, то тело мертво для греха, но дух жив для праведности.» [Рим.8,10] Аминь!

Итак, очиститесь от всей грязи и избавьтесь от того, что излишне,— зла, и с кротостью примите прививаемое слово, которое может спасти ваши души.

Следить за своими мыслями, потому что от них идут все действия и поступки. Контролировать свои мысли. Негатив прогонять.

Хм... свободной волею, с Божией помощью и верой в Иисуса Христа и Святую Троицу. В течении всей жизни.

Включить самодисциплину, можно при помощи медитации, посмотреть на текущую воду реки, например...

В запой уйти, алкоголь легко деградирует клетки мозга, а желание переведёт в потребности...

С Новым годом и Рождеством Линочка. Все через медитацию. это просто и сложно.

превратить ум в интеллект, тогда и обуздывать не надо будет спрашивать как

Не вздумай , человек это мешок желаний , а пустой мешок не стоит а падает.

желания надо удовлетворять)) и по полной желательно Иэхх, Линкаа

Ум укрощать не стоит, а вот желания.. не мешало бы.. НЕКОТОРЫМ

Не надо обуздывать, лучше исполнять. А то так и желания пропадут

Ум укрощать не надо, а вот желания, если они низкие, обязательно.

Три капли воды на стакан виски.Если не поможет,то повторить.

Желания обуздать невозможно! А ум укоротит любой телевизор!

гильотина замечательно укорачивает и обуздывает

Первое -не рекомендую, а второе - очень тяжелая работа

надо наоборот к ним чутко отнестись и прислушаться