"Око жизни" посмотрите в интернете там есть даже видео .Всего 5 упражнений каждый день в любое время .Через 2 месяца 12 кг минус ,помолодеете лет на 5 и болячки все исчезнут Сама делаю

Главное-это употреблять меньше,чем сжигать,порой отказавшись от быстро сжигают их мая углеводов,муки и животных жиров отказавшись можно через неделю увидеть эффект

Научитесь кушать раз 5 в день и по чуть чуть( с вашу ладошку) Этим правилом я пользуясь уже давно. Могу все себе позволить. Организм стресс не ощущает, мне нравится

странный вопрос.надо меньше есть.с утра 1 яйцо.в обед одна котлетка и ложка риса.вечером кусочек хлеба стакан молочного. И всё.рост и вес одинаков.

Блин ,хотела ответить ,но смотрю одни "женщины" отвечают ... прям не знаю ...что делать )))))))

Похудеть можно только в комплексе: физ.упражнения, правильное питание, пить воду.

Хороший,достойный мужчина,сгонит вам лишний вес,а остальное это домыслы,,,,,,,,,.

Диетами не пользовалась, употребляю корицу и корень имбиря неограниченно

Сделать пирсинг на губах, и повесить замок! Отличный метод похудеть.

Диет нет несколько она только одна - тратить больше чем потреблять.

Я хуч и не женщина,но рецепт скажу.Не ешь мучное...и будешь Барби.

Белково-углеводное чередование раз в неделю разгрузочный день

Раздельное питание (Отдельно Вы, отдельно питание!!!) 100% эфект

Поезди со мной в лес,на заготовку дров,за неделю скинеш кг 20!

утром кекс вечером секс.не помогает-откажись от сладкого.

Вспомните ответ Регины Дубовицкой - НМЖ, так называется!!!

В течении дня пейте больше воды и не кушать после шести...

После шести вечера не есть.Закрыть холодильник на ключь.

Попробуйте просто не есть после 18:00. Как Эдита Пьеха.

очень просто-не есть после 6 и 1 день в неделю на воде