как бросить курить ?

тресь себя по губам, как только подносишь сигарету , следующая затяжка опять тресь и так ретмично и удовольствие проподает

Просто решить для себя, что курить это очень вредно, а это на самом деле так. Бросить курить может интеллектуальный человек

Настроиться надо и искать плюсы в отказе от курения. Не определять конкретную дату, а кончилась пачки и больше не покупать.

Спасибо , Оля. за заботу, но я не курю с детства. И дед у меня не курил, и отец, и сын, и внук, - того и тебе и твоей родне желаю....

Нужен стимул. Первый раз 6 месяцев не курил. Это необходимо было после операции. Второй раз не курил 1,5 года, жена попросила.

главное не кури через каждые 5 минут. а кури только тогда когда удовлетворяеш ломку от никатина.сильно захотел тогда кури.

Есть препарат (таблетки) Чантикс. (это русскими буквами) Он дорогой. Но реально действует! Никотиновая зависимость уходит.

Берёшь пачку и при свидетелях выбрасываешь её со словами - это последняя. А потом уже западло будет ее покупать. Слово дал.

Желательнотв пепельницы. Ну не сорить дабы. Я по двадцать раз ко дню бросаю, а вот как бля снова не начать!! От в чем вопрос.

Есть несколько способов. Я могу предложить только действенные и не наносящие вред. Притом что они многократно проверены

Просто не кури,больше с людьми общайся только не в инете а в реале,семечки купи,найди занятие какое нибудь,я так и бросил.

Сначала бросить играть в карты,потом перестать выпивать,когда много проиграешь,ну а потом уже можно бросать курить....)))))

Если человек хочет бросить,он просто перестает это делать и все!Если не получается ,значит Вы не достаточно хотите этого

Спасибо - напомнили!
Пойду покурю и брошу!
Я знаю, что у меня есть сила воли и я могу бросить курить! Я делал это сотни раз!

ПРОЧИТАЛА КНИГУ АЛЛЕНА КАРРА"ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ" И ВСЁ.НЕ КУРЮ УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ,НЕ МУЧАЮСЬ,А НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ

Очень легко-Во первых не будешь начинать если настроение очень высоко а вторых когда будешь очень сильно оскорблённый.

Пока сам сильно не захочешь, не бросишь...Я, знаю это по себе...Могу дымить, как паровоз месяцами, а могу не курить годами...

Просто бросить! И понять - зачем коптить легкие и терять на этом и здоровье и деньги, если можно дышать свежим воздухом?!

К врачю. Чантикс. Действует быстро и безотказно, но дорого. В Америке месячный курс стоит 500$. Для многих хватает недели.

Сначала снижать кол-во сигарет в день, довести до одной, потом курить через день. Ну и так далее, потом не курить совсем.