как бросить курить ?

Не знаю, я когда попробовала- закашлялась и плюнула на сигареты. а подружкам понравилось, прошло много лет, меня и не тянет, я вижу, как кашляет муж, но бросать уже не хочет, будет нервным, взвинченным. Пусть курит, а вы молоды, пересильте себя.Между прочим, рак мочевого пузыря начинается от курения, берегите себя!

если бы я хотела бросить курить, я бы посчитала выкуренных за день сигарет и в пустую пачку положила одну из новой. И три дня курила бы без одной, а в той пачке уже было бы три. Через три дня я бы две оттуда вынула и три дня курила без двух Так постепенно бы сошла на нет. Но, к счастью, я не курю и никогда не курила.

Объясняю как бросить курить.Покупаете курительную трубку и обычный табак в табачной лавке.Трубка курится не в затяжку,поэтому ограничения на курение ни какого...Бросаешь от собственной лени,трубку нужно постоянно набивать и чистить...И вуаля,через месяц курильщик с 30-летним стажем бросает легко...)))

Самое главное, чтобы произошло чудо. Курение - это физическая и психологическая зависимость. Справитесь со своей психикой и Вы победили. Я курила.... справилась. Сейчас представить себе не могу, ЧТО Я КУРИЛА КОГДА. От всей души желаю Вам справиться. У Вас получится!!!!!! Ловите - это

Нам на вязали мысль что бросить курить сложно и мы так думаем это лож я советую сесть в одиночестве и подумать что ты получаешь от этого и что именно тебе в этом нравиться когда поймешь что все твои мысли это чужие догматы ты с лёгкостью отпустить это потому что это на самом деле не твоё

В чистый четверг перед пасхой купи свои сегареты которые куришь и каробку спичек. Положи друг на друга и скажи;"Роза больше не курит: положи все это куда= нибудь подальше и не трогай. Сама не заметишь, как начнешь меньше курить, а потом и совсем бросишь. Работает, на себе испробовала.

Желание и решение. Я бросала в один день и на три года. Потом начала, но скорее назло (и по великой глупости, конечно), хотя заново начинать не хотелось, потребности не было, даже мутило, но... дело идиотского принципа взяло верх))) Так что только собственным решением можно отречься)))

Пей воду когда хочешь курить.Захотел курить -пей стакан воды.Курение это в сознании .И когда захочешь курить в десятый раз и поймёшь что воды уже не хочешь.Будет на психологическом уровне идти подмена ценностей.Вреда от воды не будет а подсознание взвесит надо оно Вам или нет.

Купить семечки, конфетки (долгоиграющие), как захотелось покупить, начать щёлкать семечки и сосать конфетку. Главное - иметь в себе желание и мотивацию - надо бросить курить, потому что это вред своему здоровью, самому себе. Курение укорачивает жизнь на 10-15 лет и более.

К примеру: мне сделала предложение купить на льготных условиях (я клиент-обслуживание, сервис автомобиля) бюджетный, но хороший автомобиль, автопроизводящая Компания. Денег, которые я трачу на сигареты в месяц, хватит на ежемесячный платёж п льготному кредиту. Тема?

закодироваться по методу Довженко. Нонна Алексеевна Ткаченко <nikannn@mail.ru> секретарь доктора Алексея Анисимовича..фамилию не помню к сожалению Он врач и кодирует от курения и алкоголизма с хорошими результатами. Были у него в Самаре. У него есть сайт попробуйте найти..

МОЛОКО ПИТЬ ВПРИКУСКУ С СИГАРЕТОЙ ! ВМИГ БОЛЬШЕ НЕ ЗАХОЧЕТСЯ СНОВА ЗАКУРИТЬ - КАК ВСПОМНИТЬСЯ КАК ВЫ ПИЛИ ЕГО И КУРИЛИ - А В ТОТ МОМЕНТ ВАМ БЫЛО НЕ ПО СЕБЕ И ЧУВСТВОВАЛИ РВОТУ ! ПОСЛЕ ЭТОГО БОЛЬШЕ НЕ ЗАХОЧЕТСЯ КУРИТЬ ! ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАЛИ МНОГИЕ И ВСЕ У НИХ ПОЛУЧАЛОСЬ !

Нужно создать отрицательные ассоциации с увязкой к тому, что раньше вызывало положительные ассоциации. Необходимо не только устранить химическую зависимость , но и эмоционально-социальную (общение, разговоры с курящими, манипуляции с сигаретой и зажигалками)

Не бросить,-отказаться.Просто понять что это фигня полная,гадость,запах мерзкий да и много чего ещё.А женщина ,-существо тонкое,зачем всякая гадость ей.Я посидела так подумала,посмотрела на себя в зеркало 7 лет назад,и больше не курю!Я просто люблю себя,вот и всё!

Начните дышать носом. все время наблюдайте за своим дыханием. через месяц тренировок у Вас обострится обоняние. Потом когда вдыхаете дым сигарет, сознавайте реакцию Вашего организма на неприятный дым.... Каждой затяжкой... желание курить отпадет сам собой....

я вот тоже долго думал над этимкак бросить пришел к выводу что внас заложено не курить в самолете же мы не курим а бывает полет и по 12 часов и когда спим тоже не курим надо создать себе ситуацию чтобы курить не хотелось обычнокурим по привычке а не от желания

Кто то курит потому что считает что это круто ,кто то так худеет .У меня подруга начала курить после стресса на любовном фронте .Вам просто нужно пролистать странички своей жизни назад и вспомнить когда в первый раз вы взяли и сигарету и почему вы её взяли .

Курили. Жалко стало деньги превращать в дым. Бросили. Сын пришёл с запахом дыма. Сказала: у меня сила воли больше, чем у тебя. Больше не курит. Говорю и тебе: мне 57, куча болячек, комплексов и недостатков. А всё же я сильнее тебя. Ванюша, ты слабее меня!

Идут два молодых парня, а навстречу им интеллигентный мужчина.

– Эй, мужик, дай закурить!

Интеллигент разворачивается, бьет одному парню в морду и обращается ко второму:

– Тебе тоже надо закурить?

– Да нет, спасибо, мы одну на двоих покурим.

Выброси бычок и скажи ему - прощай друг, больше не встретимся)))) а если серьезно то легче бросать курить приехав на новое место, где нет друзей и знакомых которые курят. Когда то мне помогло это. Но сдуру решила я ж одну полсигаретину....и понеслось..