как бросить курить ?

Покуриваю(потихоньку), пока сердце-бьётся....

так не серьезно надо совсем не курить

Не серьёзно?! Прекратил-через три месяца-пневмония...Курю-и не болею ничем! Бросание-стресс то какой организму-вдумайтесь: вот эти вещества-учёными доказано, что попадают от сгорания табака в организм-на протяжении лет-участвуют в обмене веществ организма-вдруг-их резко-не стало+стресс от того что позывы-закурить , покурить...

Некоторые резко бросают и ничего,видимо от организма и стажа зависит

Возможно, но у меня-его 44 года(знать бы не знал, что такое табак...)

...поужинал...достал из пачки последнюю сигарету...выкурил...потушил в пепельнице...и сказал сам себе...ВСЁ ХВАТИТ...НАКУРИЛСЯ...!!!...вымыл пепельницу и оставил для мелкого мусора...и вот с 30.12.2015года Я НЕ КУРЮ...было 3 раза...и то во сне...просыпался быстро и искал окурок...чтобы не сгореть...

...я и пить также бросил...но иногда балуюсь...

вай вай чем еще похвастаем

А потом закурить и подумать как бросить пить

пзц

дело ваше это каждому своё

Угу,из одеяла выползать холодно

равносильно тому что ты хочешь кушать ходи голодный

Не получается,работа нервная

второй раз бросаю первый 5 месяцев продержался с таблетками табокс10 дней полет нормальный но невозможно бывает как накатит так бы и покурил

неа....на другой отвечу. Я уверена, там и смешные ответы, и банальные....неее

А что пробовали уже? Если вы курили в день пачку, то попробуйте после покупки убрать 2 шт и увеличить слегка интервал, и так постепенно, по крайней мере курить станете меньше, а это уже ближе к цели.

Да всё уже перепробовал) а тяга к сигаретам не проподает

Курите безникотиновый табак, тяга не пропадет, но и вреда не будет.

Существуют пластыри, попробуйте по медицинским показателям.

Ну тогда включайте силу воли и силу мысли, заменяйте чем то.

Запереться то можно, но главное на стену не залезть.

Дак и не задавай такие вопросы))

а в твоем понимании, если задаю вопрос, то обязательно для себя? может я хочу помочь кому-то бросить курить, однобокое чтение и понимание((

Так и написала бы,что хочешь кому то помочь,очаровательная Татьяна!!)

от этого суть вопроса не меняется, нужны реально работающие советы и не важно для меня или не для меня

Я уже написал как,я сам бросил курить!!!

да но с этим нужно строго не привышать .даже если поругалась,выпила и т.д.