3 кг

Ну это нормально. У меня были по 6 кг. каждая.

так не равняйте--вы мужчина...

Хорошо, согласен! А, что Вам мешает поднять? Я занимался с детства. Сначала было и лень и тяжело, но ничего втянулся. Включите инструмент. музыку и потихоничку. Я например делал так. Неделю поднимал допостим 5 раз потом увеличивал до 10, т.е ч\з неделю уже 10 ит.д.

Вопрос--это анекдот и с чего вы решили,что он касается меня...с юмором шо никак не дружим?