я делаю салат и после него практически ничего не едят- варенные креветки режу вдоль, кедровые орехи, салат зеленый нарываю руками и рукала, сухарики мелкие, лучше купить со вкусом лосося, но так же пойдут простые,немного каперсов и оливков, помидоры черри пополам, яйца перепеоинные варю и пополам режу, в чашке развожу немного бальзамического уксуса и масло оливковое, чуть масло кунжутное, соль и перец цветной свежемолотый. петрушка, немного кинзы, лук зеленый, укроп.....перемешиваю и сверху тертым сыром засыпаю..можно гранатовые зерна....кунжутового масла мало и немного дать ему постоять открытым а то сразу горечь может быть...и багеты в микроволновку или духовку натереть смесью трав и масла оливкового ...или порезать на куски и также...типа гренок..