Просто радуюсь тому, что лежу и ничего не делаю.
Считаю овец, пока не познакомлюсь с пастухом.
рассматриваю овец пролезающих через ворота
Уставать нужно, чтобы таких проблем не было!
Читаю, в обсуждайке сижу, суп варю, полы мою
Под мультики оказывается хорошо засыпаю)))
40 коньяка + конфетка, шоколадная, и в Люлю.
Думаю, что надо сделать и как на работе
считаю до 3.максимум до полчетвертого
Считаю банов...особенно на работе..
Долго стараюсь уснуть.. или читаю...)))
играю в комп, телефлон или планшет
Слушаю музыку или онлайн играю
Смотрю соответствующий фильм.
Ой, мне бы только до подушки ...
..читаю .. или решаю кросворды..
ПРЕДЛОЖИ!, БУДУ БЛАГОДАРЕН !!!
НУ СПАСИБО !!,ЕСЛИ Я БУДУ ЧИТАТЬ КНИГИ .ТО КОГДА СПАТЬ ???
Дальше лежу и пытаюсь уснуть
В ютубе смотрю дикий природа
Начинаю себя укачивать
Есть такой прием.. у психологов.. чтобы успокоиться при сильном стрессе нужно расскачиваться.. вот я себя обнимаю и укачиваю.. как будто электричество сеимается и постепенно засыпаеется
Но вы возьмите на заметочку.. в жизни пригодится
мы же не зря когда разволнуемся ходим из стороны в сторону. .. ну и с укачиванием что то похожее
Что Вы делаете, если не получается долго уснуть ночью?!