Не знаю. Она у меня редко бывает, так что чай я пью со своей Снежкой(кошкой).
ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТА ДО УПАДУ ИЛИ УСТРАНИТЬ ТУ МЫСЛЬ ,КОТОРАЯ ВАС ЛИШИЛА СНА!
У меня не бывает. а вообще вечером прогулки и желательно посещать бассейн
Я еще в настоящее время еще и снег чищу благо двор свой. накидаешься и глаза сами закрываются. плюс прогулка с собакой
Да, Вы-счастливчик! А мы ещё с Рыжиком
и снега не видели!
Извините землячка. я не посмотрел. что вы из самого чудесного города Крыма- Ялта. я сам родился и вырос в Симферополе. а с 18 лет жизнь сложилась так. что военное училище в Перми закончил. служил на Алтае. а теперь живу на смоленщине. так что с снегом я на ты. А для вас значить просто прогулки по набережной и естественно бассейн.
Да...верно! Сейчас дышу свежим морским воздухом!
Могу вам только позавидовать. последний раз был в Ялте в ноябре 2002 года в санатории КЧФ. много с женой гуляли. ходили пешком в Ливадию. я ее с городом знакомил. водил ее по тем местам. где она в детстве была
мадам бессонница я вам открою двери входите будем бороться с бессонницей
сплю, как мертвец!!! у меня другая проблема, как разучиться засыпать везде?
Бессонницей птица стучится в окне. Не спится, не спится, не спиться бы мне.
Я засыпаю быстро ,но если приходит....прогоняю Ни в коем случае чаю давать.
Сама прошла ,как успокоилась и меньше стала реагировать на всякую ерунду
Считаю........иногда до трёх.......если не помогает,то до половины четвертого.
Ох мучаюсь порой, но мне приписали таблетки, я их редко правда приминяю.
Пару таблеток валерьянки перед сном.
Как кому. Или фитосед, капсулы. Я засыпаю нормально, но бывает рано просыпаюсь и долго не могу заснуть.
Не у окна надо с ней бороться, а в постели. Одной, конечно, не справиться!
У окна быстрей....выгнала и захлопнула створку окна!))
Не факт, что заснёшь если выгонишь
ЕСЛИ ЖИЗНЬ ПОЛНАЯ ЖОПА, ТО ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА ПОПОЙ МОДЕЛИ.....)))))
Встаю,курю,пью водичку.и снова...пока не засну...за 5 минут до будильника.
Ого...ох, уж эта бессонница!
Куда деваться.На "химию"подсаживаться не хочется.
Стакан воды, растворить ложку меда , выпить и в постель... Должно помочь.
Настойка пиона,чай с мятой и мелиссой немого меда ,маленькими глотками
Пишу музыку! Послушайте сочинённую мною музыку
https://my.mail.ru/mail/woldrews/video
Прослушала..." Живая мелодия"....творите, сочиняйте! Но и не забывайте. отдыхать! Спасибо!
Там 100 моих сочинений. Слушайте на здоровье!
Иногда бессонница - единственная возможность побыть наедине с собой.
Точно так же, читаю и желательно что нибудь ни к чему не обязывающее...
Никак. Когда не спится, не сплю. Когда нибудь все равно спаться будет.
Сексом! Очень хорошо помогает! Расслабляешся после этого и улетаешь!
Мадам БЕССОННИЦА, я Вам открою двери..... Входите, будем чай пить, ночь длинна....Не церемоньтесь, что Вы, в самом деле? Вам будет здесь удобно...у окна. Как боретесь с бессонницей