Ночь. Есть хочется.... Как избавиться от привычки есть ночью?
Лежал в больнице неделю. Ни разу ночью не проснулся и не ел, хотя вкусностей привезли кучу и можно было выйти в коридор и поесть. Как только приехал домой, встаю в час ночи, - стакан молока и пару печенюх съем. Самому не нравится эта канитель со вставанием и едой. Это надо как-то себя переосилить....
Вот как....
А не надо, Любаша.....живите в кайф.....захотелось покушать.....вперёд к холодильнику! Знаете секретик? ....просто чуть чуть....просто немножко....зато и в душе покой и на фигуре не отразится!
Тихо проходите ночью мимо холодильника, и поставьте большую кружку воды возле кровати, захотите ночью кушать, хлебните воды, и ещё один плюс - из кровати вылазить не нужно
Вот же проблема, тогда ставьте кровать на ночь так, чтобы ге было возможности проникнуть ночью к холодильнику
Вопрос - решен?
Почти
Ну вот, всё же легче стало
ложиться спать до наступления голода.... во время приступа голода ночью,выпить стакан теплой воды...ужинать легкой белковой пищей за два часа до сна..)
Испугайтесь тем , что желудок то же и спит и отдыхает а пища , что ели ночью не переваривается а просто разлагается внутри вас и вам это надо ?
Вот желудок болит уже
Так это правда от туда гастрит и язва .
Все уже прошли и гастрит и язву.
Тем более приучайтесь к нормальному питанию. Я после 19:00 не ем .
Ох, если после 19 есть не буду я не усну вообще
убирать вожделение которое отнимает психическую энергию которую восполняешь ночью в холодильнике !!!! слишком много хочется тела
да легко встаешь идешь к холодильнику и уничтожаешь чувство голода и все ты уже не хочешь есть иди спи спокойно
Я вот избавился раньше тоже ничью ел а с щас стал чаще любовью заниматься по ночам и есть совсем не хочется некогда
После хочется есть ещё больше
Значит смените партнера моя девушка и я все соки выжимаем даже нет сил встать бывало что засыпали друг на друге
Я уже не так молода чтоб с меня все соки выжимать
Да ладно это вы себе льстите
покушай на ночь глядя супец музыкальный ,под именем ГОРОХОВЫЙ и запей литром пива и будет взрыв.................
Есть холодильники сейчас специальные с замком с таймером. Заводишь на открывание на определенное время. И всё.
Еда есть не только в холодильнике
Если фигура позволяет-ешьте и так было у меня.Сейчас-полнота стоит-хоть ешь,хоть не ешь,про ночь вообще молчу.
Если не поспать одну ночь - на вторую есть точно не захочется Не то, что запахом еды, пушками не разбудишь
100 приседаний...! 30 подтягиваний! Заговор у бабки! Кефир просроченный! Замок на холодильник тож неплох!
ЛЮБОНЬКА.....Слышала совет ГЛАВНОГО ДИЕТОЛОГА....МЯСО....ПРОСТО МЯСО любое...а ЛУЧШЕ-2 яйца и белок ....
Съешьте на ночь что-то такое чтобы перебить аппетит. И всё будет нормально. У меня тое такое было
Мне на ночь мало, я ночью просыпаюсь и есть хочу
А я спокойно засыпаю голодная - стараюсь вечером не есть, и голод не будит меня. Видимо повезло
Привычка хорошая и избавляться от неё ни к чему,главное не забывать запивать съеденное.
Спасибо
легкопаруразночью не поедите, потом уже самой ночью есть не захочется, проверено насебе
не есть с недельку. желудок перестанет вырабатывать сок и все пройдет. потерпеть надо
Надо с вечера нажираться до коматозного состояния, тогда и ночью не захочется.