Ночь. Есть хочется.... Как избавиться от привычки есть ночью?

Лежал в больнице неделю. Ни разу ночью не проснулся и не ел, хотя вкусностей привезли кучу и можно было выйти в коридор и поесть. Как только приехал домой, встаю в час ночи, - стакан молока и пару печенюх съем. Самому не нравится эта канитель со вставанием и едой. Это надо как-то себя переосилить....

А не надо, Любаша.....живите в кайф.....захотелось покушать.....вперёд к холодильнику! Знаете секретик? ....просто чуть чуть....просто немножко....зато и в душе покой и на фигуре не отразится!

Тихо проходите ночью мимо холодильника, и поставьте большую кружку воды возле кровати, захотите ночью кушать, хлебните воды, и ещё один плюс - из кровати вылазить не нужно

ложиться спать до наступления голода.... во время приступа голода ночью,выпить стакан теплой воды...ужинать легкой белковой пищей за два часа до сна..)

Испугайтесь тем , что желудок то же и спит и отдыхает а пища , что ели ночью не переваривается а просто разлагается внутри вас и вам это надо ?

убирать вожделение которое отнимает психическую энергию которую восполняешь ночью в холодильнике !!!! слишком много хочется тела

да легко встаешь идешь к холодильнику и уничтожаешь чувство голода и все ты уже не хочешь есть иди спи спокойно

Я вот избавился раньше тоже ничью ел а с щас стал чаще любовью заниматься по ночам и есть совсем не хочется некогда

покушай на ночь глядя супец музыкальный ,под именем ГОРОХОВЫЙ и запей литром пива и будет взрыв.................

Есть холодильники сейчас специальные с замком с таймером. Заводишь на открывание на определенное время. И всё.

Если фигура позволяет-ешьте и так было у меня.Сейчас-полнота стоит-хоть ешь,хоть не ешь,про ночь вообще молчу.

Если не поспать одну ночь - на вторую есть точно не захочется Не то, что запахом еды, пушками не разбудишь

100 приседаний...! 30 подтягиваний! Заговор у бабки! Кефир просроченный! Замок на холодильник тож неплох!

ЛЮБОНЬКА.....Слышала совет ГЛАВНОГО ДИЕТОЛОГА....МЯСО....ПРОСТО МЯСО любое...а ЛУЧШЕ-2 яйца и белок ....

Съешьте на ночь что-то такое чтобы перебить аппетит. И всё будет нормально. У меня тое такое было

А я спокойно засыпаю голодная - стараюсь вечером не есть, и голод не будит меня. Видимо повезло

Привычка хорошая и избавляться от неё ни к чему,главное не забывать запивать съеденное.

легкопаруразночью не поедите, потом уже самой ночью есть не захочется, проверено насебе

не есть с недельку. желудок перестанет вырабатывать сок и все пройдет. потерпеть надо

Надо с вечера нажираться до коматозного состояния, тогда и ночью не захочется.