Заставь себя думать по факту то что есть или что имеешь или итд лтд
Ууууу.... Сложно! Сама такая. Ночи могу не спать из-за своих мыслей. ..
Только упорными тренировками. Безмыслие - потрясающее состояние.
Когда набьёте критическую массу синяков и шишек, это придет само.
не надо заставлять! надо предугадывать событие, а значит бежать!!!
как мне это тоже требуется вы наверно из знаков воздушной стихии
увидишь мусора-бей в лицо! и события как-то встанут на свое место
работа над собой и очень трудно справится точно сама проверяла.
А мысли материальных и проявляются сразу, а остальное фантазии.
ЗАСТАВЛЯТЬ НИЧЕГО НЕ НАДО,ДЕЛАЙ КАК СЧИТАЕШ ПРАВИЛЬНЫМ ВОВРЕМЯ
Ну никак...такая уж вы есть....у меня мысли бегут всегда впереди..
Заняться, своей работой, семьей, исскуством, творчеством и т.д.)
Иногда это полезно, что бы на шаг вперед события просчитывать.
В КАЖДОЙ СЕТУАЦИИ ЕСТЬ СВОЙ ВЫХОД ГЛАВНОЕ НЕ СОЗДАВАТЬ ПАНИКИ
А зачем? Не надо. Потом интереснее проверить себя в тех мыслях.
По другому никак это же чисто женская логика а Вы женщина )))) 
Хороший вопрос... Надо работать над собой, если разные техники
Наверно размышляя о том ,что может это принести благо или нет.
Нужно учиться жить здесь и сейчас. Есть даже такие упражнения
расслабьтесь и получайте удовольствие от каждого мгновения