Как кашлять если сломаны ребра ?

Как это стал на планку?

Упор лежа на локтях руки в замке

Лицом вниз!

Видео надо или подробнее,ладно потом

Давай завтра,сейчас уеду

ПЕРЕТЯНИСЬ ПРОСТЫНЁЙ БУДЕТ ЛЕГЧЕ

Это пипиц,рукой слегка прижми не до боли,придерживай место перерелома,так немного легче.

Опыт не пропьешь?

Нетьаж мурашки как вспомню

Родственник в аварию попал,был в командировке в Китае, сел в такси-лобовое столкновение

Вобщем, могу посоветоать только одно: профилактика кашля. Понять, отчего кашляет и лечить кашель.