Кто-нибудь знает, как за месяц похудеть на 5 кг.? Очень мне надо, больше, чем на 5 не надо, но чтобы реально на 100 проц.

Спасибо, но стремиться есть к чему..

не жрать нельзя..это не выход

От перекиси реально на тот свет уйти можно

Нужен спец , я 137 весил щас 102

Худеть на 30 кг не надо а здоровье сохранить

Перекись исключается однозначно сода ничего для похудания не даёт

комплекс упражнений 6 мин,каждый час,

комплекс упражнений 6 мин,каждый час,

каждый час? Это расточительство..

подсчет калорий суточного рациона

У меня было такое.колхикум если хроническое.потом расходитесь.

Спасибо. Первый дельный совет

Попробуйте, ещё нужно пить воду по глоточку через 10 мин, 2 литра в день

ел только утром. Басс, минимум 500метров в день. Пробежка/ходьба - 8-10 км. Обязательно сауна, для вывода излишков жидкости. Проблема в том, что хотят многие, а делают единицы

ни ни ,2 кубика тростникового кладу в кофе и все. 1 раз в сутки.

В инете она есть,тяжеловатая но эфект оболденный.

пробовали? Насколько похудели?

Да за 13 дней 8 кг как бабочка летала

у меня противопоказания есть..хроническое заболевание

я поняла..в принципе ничего особенно жесткого..все без соли кофе без сахара отварные но не жаренные рыба и мясо..

Есть китайская,гарантия 102 процента.....

понятно..в разговор вклинился шутник..

мы не жрем, мы кушаем и наслаждаемся))

понятно, синтетика то как наркотик

мясо творог молоко кислое и фрукты))

конечно финники бананы орех грецкий клубника без сметаны конечно салаты без масла я и сам салаты ем без масла и езжу только на велике

а может все дело в количестве а не в качестве..куснул раз маслица и на пару деньков ?

ну если сможете и старайтесь больше двигаться делайте уборку дома каждый день до седьмого пота

это хорошо..двойная польза..пошла следовать совету

Умничка желаю вам счастья и удачи

то туда то обратно

мне 5 кило не мешают как тебе)

понятно..а похудеть хочется всё равно.. через ходьбу не получится

Значит и 5 км пройдете ! Начинайте постепенно - 500 м туда и обратно это уже 1 км. Первую неделю по 1 км Вам хватит. А потом постепенно увеличивайте расстояние. Если тяжело - ходите с палками. Скандинавская ходьба - подробнее можно в инете прочесть. Главное хотеть. Удачи!

...блиннн...вспомнил...есть альтернатива...заниматься сексом...до 1.5 кг...под утро...

Это не альтернатива, это само-собой должно быть!

...вот и флаг им в руки...

120 на 80 многовато..нижнее диастолическое повышено

Пару месяцев холодного душа

не обязательно таблетки, есть травы и мочегонный чай

нижнее высокое- из-за задержки жидкости в организме

. Приезжайте будем помогать друг другу

да.... и дома сидеть .... правда побочный эффект будет - похудеете и подрастете * по внуку сужу )

а вдруг ? попробуйте - потом поделитесь !

Спасибо о все равно хотелось бы

мне говорили что помогает вода с родника один литр за час до еды

меньше - понятие растяжимое..и так ем тогда, когда в желудке сосёт..

Пейте томатный сок или кефир..

от кефира в кишечнике борьба, а томатного сока много не выпьешь

Зато чувство голода притупляется..

его и водой притупить можно..на время