Вам удавалось похудеть при месячном ограничении? Например, мясо,овощи,фрукты,молочное. Какие результаты?

Железная воля: есть булочки понемножку)))

Почему железная? Просто мотивация́ в другом

Я имею в виду,что не сладкоежка

Я тоже начала.. Каждый день в каждый прием пищи порция сладостей - не дело.

А я поправиться не могу...

Без масла,без сладкого,без каш.. и на ужин фрукты

Тяжеловато, но привыкаешь. За месяц - 12?

Да

Привыкла есть понемногу

Ха..... понимаю...непозволительно устраивать муки желудку. От голода его скручивает,как при отжиме

Как вы меня понимаете!

А ведь это прям крутая штука - есть раз в день. Я 2 раза ем. Получается, Вы сидели на интервальном голодании,вот и вес ушел

Голод поможет.если убрать или завтрак,или ужин. Питаться 2 раза: 1 раз: обед на работе и 2й раз: ужин дома

Дохтур ты наш, посмотри, что такое метаболический синдром и висцеральный жир, а потом вещай всякий бред

Так Вам и говорю,что непродолжительный голод может убрать проблему инсулинорезистентности. Не хотите советов - не заставляем

Не учи деда кашлять. 73 года и с детства один два дня голодаю.

Для 73 отлично выглядите.на 50

И сеновал два раза в неделю

ну да, трудно следовать логике Худеется на разгрузке?

Так все двигаемся. Правда, работа - дом и никаких гуляний

Я в детском лагере вожатой скинула за 20 дней ,сама того не замечая, 4 кг

все продукты без исключения (мясо я правда мало ем) все что ел то и ел

У вас нет склонности к полноте..

есть .но я 2мес ограничивал год ходил нормально карантин вот помешал дома сидишь и что нибудь жрешь работы нет движения мало ну щас пост 4 скинул ну еще пару скину

ты да

эт да