когда специально не следишь за дыханием, оно устанавливается самопроизвольно... это главное...
а я никак не могу забрать велотренажёр с дачи... дочка смеётся, мол, ходи... не люблю бесцельно... да и дождливо и слякотно стало... а на тренажёре можно и телевизор смотреть и думать о чём угодно, не боясь под машину или в яму попасть... сохраняю тонус гантелей 4кг и эспандером, всё, что осталось в гардеробной, после отъезда внука... а велотренажёр киснет на даче...
Да, кстати, если задумаешься о чем то, то тот же эффект, что и от телика. А гулять я тоже люблю
Почему, когда едешь на спортвелике 10-15 км по тропинкам леса, пульс 70-75, давление в норме, кислорода в избытке, наблюдений и впечатлений масса? ))) И главное — всё это бесплатно! ))) Да еще и запах цветов вдыхаешь, и зрелой ягоды успеваешь поесть! )))
А вам кто не дает? Машина али тотальна "нехватка" гарнево времени? ))) А природы и у вас хватает! )))
Да ну вас! ))) Мы сначала вместе с ребенком по лесу гуляли: дитятко в коляске спит, а мы идем-едем потихоньку и все те же километры проходим! А позже дите можно было оставлять дома спать на пару часов - как раз чтобы прокатиться на велике по лесу! )))
У вашего страха глаза велики! ))) Дети, как и кошки, спят по часам! И вы вполне можете уложиться в эти промежутки! Таки мы уже прошли через это! И наше дитятко уже вуз заканчивает! ))) Чево и вам желаем! )))
Потому что нихера она не одинаковая. Вы поворачиваетесь от монитора и пока смотрите крутите медленнее. Как проверяете крутите быстрее. Вот и все
Светлана, ну не надо. Не надо обманывать себя)
Я и не обманываю на мониторе все написано
И вы конечно честно смотрите весь лог, а не пару секунд?)
Конечно, в конце ещё фитнес оценку делаю
Потому что мозг отвлекается на другое. Чтобы занятия были более эффективными во время кардиотренировок лучше слушать музыку.
Сбавляетесь обороты. Я на эллипсоиде книги читаю если без книг резче и насыщенней. А если с книгой пульс размеренный
во всём "виноват" мозг, вернее его страх. если бы человек умел контролировать мозг, то он бы делал чудеса
А ЧТО БЫ НАУЧИТСЯ НЕ БОЯТСЯ, нужно читать духовную литературу
перед вами компьютер. стучитесь и вам откроют. https://yandex.ru/video/preview/5052792174915739799
ТОЧНО не открывает. наберите в яндексе - Павел ангел
вы есть в однокл. или контакте
сергей древетняк . я в клетчатой рубашке
У меня на пульс влияет только скорость и нагрузка, под музыку и фильмы просто время пролетает быстрее
Жаль, что плавать нельзя с наушниками
Бывает редко, когда совсем одна в бассейне, а так дорожку не с кем делить не люблю, плаваю быстро, без остановки, поэтому мне стараются не мешать…
а вы попробуйте посмотреть порно и пульс померить )))думаю там точно поболе чем 100 будет
Да, советовали, надо попробовать
Вывод: частотой пульса руководят структуры мозга одновременно отвечающие за эмоции...
Светлана в ютюбе есть видосики профессора Савельева про мозг и тд 
голова при просмотре немного занята, а не это вот бешенное дыхание загнанной лошади.
Какая разница ты читаешь или кто то. Даже если кто то, наоборот не воспринимаю.
зря.
как читаю, бумажные книги, так и электронную книгу. ещё временами слушаю аудиокниги.
обалденные ощущения.
это покруче любого наркотика. человек сидит уставившись в бумажку с какими то закорючками и его так глючит, что он видит всевозможные картины.
Это к моей маме, она тоже любит
в школе почти не читал. это пришло после техникума...
вот там и понеслось....
интересные книги пролетают за неделю. при учёте что читаю только в обед и иногда в транспорте.
Ну... смотря какое кино смотреть... В некоторых моментах можно и про педали забыть... 
Ну пока нет ещё, далеко до старости
Понятно... 80 ещё нет... 
Я вааще не горюю... но... поки, поки!!! 
Кино значит успокаивает обычное,а вот если порно то думаю пульс скоканет
А ты еще проверь при прииятном раслабляющем сексе и какая скорость будеь
После секса измерь давление
Не знаю, не смогу наверное, лень будет
Ну что пока не измерила пложи около себя танометр и сразу измерь как приятно .будет или в приятной позе тоже можно измерить
Положи около себя и когда кончишь дело надень и измерят
У виска покрутят, а не надену, чтоб измерить
Психика. Если не обращать внимание, то вроде всё в норме или норма другая.
Велотреножер????? это очень сексуально, поэтому и зашкаливает.
медитация! вы правильно дышите когда не заморачиваетесь дыханием
... а если жахнуть грам сто коньячку.., то катина сильно изменится....
Смотря какое кино
От некоторых и пульс и скорость увеличится!
Попробуйте поэкспериментировать
Потом напишите обязательно какой будет результат!
по городу надо ездить, тогда не будет таких шлепнутых вопросов
Сама решу где ездить и какие вопросы задавать.
ну кто бы сомневался
разве ясамка может по-другому сказать?


удачи на дорогах, велотренажерных



Дорог нет, он на месте стоит
я так и написал
Отвлечение внимания . Это заметно не только на велотренажере
Поняла вас. Отвлечение помогает?
Со своим бойфрендом. Женщине этого и не надо
Да пока вроде норм. Но попрошу отвлечься. А возбуждение не пропадёт у него от этого?
Как заведёшь . Мотор всегда работает , если он исправен