Нужно перестать нервничать, негативно откликаться на негатив. Научится душевному равновесию. Не воспринимать негативную информацию, особенно ту, которая вас не касается, на что вы не можете повлиять. Повлиять человек может на самого себя в первую очередь. Расскаяться в плохих поступках, примириться по возможности с теми с кем в соре, осознать свою недостаточность и начать менятся. Если не видим своих пороков - значит духовно мертвы или спим. У каждого есть место для духовного роста и этому росту предел не определён. Меняемся мы - меняются и люди, нас окружающие. Они либо изменятся, либо оставят вас. И если так произойдёт, то и слава Богу. Нам постоянно на съедение предоставляют тонны информационного мусора(типа историй с Навальным), чтоб человек не заострял внимание на своих внутренних проблемах, а расстрачивал свои нервные силы на безрезультатные эмоции, приносящие вред. А у тех, у кого нет проблем, у тех и кошмаров нет

...сны могут быть вызваны определёнными мыслями, эмоциями, ощущениями, повседневными делами (беспокойствами, физическим состоянием человека, его занятием и так далее). Эти сны не имеют особого значения. Голодному человеку может сниться, что он ест, а жаждущему — что он пьёт, однако они просыпаются с чувством голода и жажды.

Ольга, вы ежедневно задаете вопросы и не по одному и везде одна тема: о себе, любимой. Это даже не упрек, просто я буду ставить точки под вашими вопросами, чтобы они мне больше не попадались, а вы будете знать, что есть такой вредный Ростик, которому не нравятся глупые вопросы. Всего вам.

Все кроется внутри тебя, твое состояние. Может отпустить какую-то проблему которая мешает тебе по жизни, которую ты постоянно переживаешь, в следствии этого плохо спишь и снятся кошмары. Забыть, уйти от нее, найти ей приятную замену.

УУУУУ...... Зачем?. Я - обожаю видеть кошмары! (только не на отходняках, они - жуткие). Каждый раз засыпая, жду новый "фильм".... Сюрреализм, с полным погружением!

Перед сном думать о хорошем и каждый день час времени надо уделять для себя, делать что для себя например может хобби или фитнес ну по желанию

Кошмары - проекция темной стороны нашей души!!! Чтобы они не мучали - делитесь ими с окружающими, пусть они страдают!!!

На ночь - не есть. Или возможны неполадки в первую очередь с печенью - требуется консультация врача...

Выпить что-нибудь успокоительное, под тёплое одеяло, повернуться на бочок, и постараться заснуть.

Антикошмарин в койку надо класть и чем сильнее будет хранить, тем дальше Бабайки разбегутся.

С собой на подушке пойми с кем ты и как............ А потом и всё в норме и без проблем.......

Просто! Не ложите с собой рядом кошмарного партнёра, а разместите ангела!

50 мл. коньячка на грудь принять перед сном, шоколадкой закусить, и все ОК!

Очень просто. Ложку меда запейте водой. Спать будете как младенец.

не ешьте ни чего часа за четыре перед сном и сниться не будут

Постарайся перед сном не смотреть негатив по телеку

Кошмары могут быть следствием проблем со здоровьем

вы знаете Оля а я вот не вижу снов вообще с 2007 года !

Ответил что потом ответы прочитать ..Доброе утро!

Ой не говори , пей успокоительное , пустырник пей