Работать много, или находиться на свежем воздухе
Работаю на свежем воздухе, чем больше устаю, тем меньше хочется спать
Водка у нас под строгим запретом
Это не водка.. Это витамины
Не поспите плотно-сутки, подгоните сон под режим
Меновазином шею натри от уза до уха. И споки ноки
Посчитай... Я до десяти посчитаю и... сплю до утра!
Суровые условия!!!! Обычно усталость валит с ног
Или желание почитать книжку....
да, Любаша, приветик
на фото красоткаааа!!!!!
вот те и раз))))) хотя бывает 1001 мысль пирювет и усе, сон, как рукой сняло)))
300 приседаний и 300 отжиманий от пола ..перед сном
да.... сразу потом засыпаешь как убитый
режим - ложиться и вставать в одно и то же время
пустырник трава завареная в кипятке помогает.
...у меня, например, ловец снов над кроватью)))...
СКАЖИТЕ ЧТО ВСЕ ЭТО ВО СНЕ ДА ЕЩЕ И С ДОБАВКОЙ
если считать баранов парами . быстрее уснете
умотаться за день так,чтобы сил не осталось..
вы специально коверкаете великий..русский ?
Нет, а вам то что, или вас так раздражает, да я безграмотно пишу, даже больше скажу у меня и почерк корявый, а вам слабо признать свои недостатки, а простите я забыл, у вас их нет

недостатки есть "всех. .тр"дно читать...
Читать книгу,самое эффективное снотворное)
МОЛОКО С МЕДОМ ТЕПЛОЕ. ПОЧИТАЙ КНИГУ НУДНУЮ
Считать слоников от ста в обратную сторону
Возьмите книгу и почитайте. Сон сам придёт.
закрой глаза и читай до 1000000 и обратно и все
А чем вы днем занимаетесь))) не высыпаетесь)
ВЫ КТО. ОТ КУДА ПРИБЫЛИ. ИНОСТРАНЕЦ ВЫ НАШ?
НЕ ПОХОЖЕ, А БЕССОННИЦА, ВЫ ПОХОЖЕ БЕСПОКОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК. И У ВАС ПРОБЛЕМЫ ЛЯГТЕ В УДОБНУЮ КРОВАТЬ. ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА И ПОСТАРАЙТЕСЬ НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ Не получается?. а вы постарайтесь и начните думать о чем то очень приятный и можно весёлым и снова приятном СПОКОЙНОЙ НОЧИ И СПАТЬ ЛОЖИТЕСЬ ДО 23 ЧАС ЛУЧШЕ В 22 ЧАС. И РЕЖИМ а таблетки . это яд
рад бы воспользоваться вашим советом, но с работы прихожу в 23:00, а в ,5:00 уже на работу и так каждый день
ТОГДА ПОНЯТНА ВАША БЕССОННИЦА, МОЗГ ПЕРЕГРУЖЕН ИЛИ ОЧЕНЬ УСТАВШЕЕ ТЕЛО не сидите здесь. не губите себя ПОСИДИТЕ В УДОБНОМ КРЕСЛЕ. В ТЕМНОТЕ И В ТЕПЛЕ. ПРОСТО ПОСИДИТЕ