Как правильно,на ваш взгляд,переживать негативные эмоции: выражать или подавлять их?

Будьте снис
Молитва Антуана де Сент-Экзюпери. Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.\ Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять: иллюзии ничем не могут помочь. Ни воспоминания о прошлом, ни грёзы о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу". Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов.
ходитеьны если присылаю повторно...-

Трансмутировать. Это означает уметь Напряжением своего сердца повышать вибрации негативных энергий от низких до наиболее возможно высоких, тем качественно меняя их от негатива к позитиву. Это позволит не отравлять Пространство и окружающих Вас людей психическим ядом, так же позволит укрепить ваш собственный иммунитет и не отравить свой организм энергиями разрушения. Этому, естественно, нужно Учиться, но оно того стоит.

Их надо выражать. Но конечно это не значит,что если вы разозлились на что-то в какой-то ситуации,то прямо там и надо их выражать.Просто надо знать место где это можно сделать и как это делать.

если всё время подавлять, это отразится на здоровье. Надо давать выход эмоциям, если не можешь ничего изменить, смени декорации.

Если никого рядом нет, то выражать. Если же есть кто-то рядом, то это зависит от того насколько Вы его знаете.

Гораздо эффективнее разбавлять или вытеснять их положительными до полного исчезновения.

А помните притчу. Изгнать беса а он погулял да и с компанией вернулся!!! Его нужно было удавить!!!!!!

"В Инструкции по ТБ при работе с электрооборудованием сказано - заземляйтесь медным проводом!"

Если умеете выражать ввражайте, не умеете лучше и не надо , а то наломать дров можно

управлять эмоциями правильно. но бывает что не удается. выдержки чутка не хватает

принять, да, я злюсь, но хочу быть в таком то состоянии, осознание трансформирует

Да вышел на улицу, глянул на село.... Гопников попиздил.... И спать пошел. Весело....

Выражать путём направления их в более разумное, конструктивное русло.

Слова кота Леопольда из мультика - Неприятность эту мы переживем.

Сначала попытаться порассуждать, нужна ли организму неврология)

да просто не пускать их в себя,в свой внутренний духовный мир...

по медицине выражать,по этике подавлять.Выбор за тобой.

Эмоции подавлять нельзя....это чревато психосоматикой.....

Лучше подавлять сдерживать. Только нифига не получается

Главное их не формировать, чтоб потом не возиться с ними