7-ая неделя - умеренное питание уже норма жизни. Ушло - 5 кг лишнего веса. Еще 5 кг надо сбросить, я не спешу. А у вас ,кому это надо, получается, какие успехи и провалы??

Имейте терпение и присматривайтесь к своему организму, механизм сжигания лишних килограммов запускается, в это время надо иметь силу воли.

Так то да но организм не слушается

Мне захотелось сладкого, я поела, но организм уже всю эту энергию направил на очищение кишечника, к моему удивлению и еще было тепло, так уже не распирало, так что я не боюсь теперь поесть сладкого, мой организм как то перестроился уже, главное есть в меру.

Я осознаю, как бы уже было хорошо, если бы я больше воздерживалась в трудные минуты потребности в еде.

норма жизни активная жизнь