Татьяна
Ответы · страница 2
Елена К
Вовремя ложиться спать в одно и то же время. Знать свой биоцикл. У меня оптимально - в 9 вечера.
Валерий Киселев
Мне проще: я не работаю, поэтому встаю и начинаю что-нибудь делать. А днём можно отоспаться.
НС
Николай Скороходов
займитесь уборкой . сти ркой . сварите суп . нажарте котле.т . что балду гонять целую ночь..
Алексей Сорокин
Не нужно об этом задумываться не спится не спи организм все равно возьмет свое...
Татьяна
Да взял уже! второй месяц берёт!
Юрий Грачев
Встать пораньше, и весь день работать физически. Баранов считать не придется. ))
Татьяна
Да я итак вроде с пивом на диване не лежу...
Юрий Грачев
Тогда извините. Посоветовал лучшее, что самому помогает...))
Татьяна
Мужчины работают физически больше. Это нормально.
Юрий Грачев
Согласен. Так и должно быть. Зато... "и нам чужда бессонница ночей!"
Татьяна
У меня всё хорошо. Мне понравился совет про дыхание 4-7-8
Андрей Сметанников
Наверное это уматывающая работа, тогда боюсь понадобятся средства от другого!
Михаил Грачев
Что все предлагают не знаю.Думаю надо поработать как следует,лучше на воздухе
Татьяна
Согласна. Тем более огород рядом- только двери открыть! Я уже с утра цветочки прополола.
Михаил Грачев
Радость моя,ну все прекрасно,спать будете с гпу и то не сыщут
Татьяна
Я уже сплю, это советы не спят...Да пусть, может кому-то пригодится...Мы же из Страны Советов!?
Михаил Грачев
Хороши весной в саду цветочки.Флаг вам в руку
Михаил Грачев
Где, позвольте узнать, цветочками занимаетесь?
Татьяна
Нет. Просто сегодня тепло с утра +16. Я вышла вылить воду и задержалась. увидев, как цветочки пробиваются...Помогла им. Будут нарциссы и фрезии!
Михаил Грачев
Вы на знойном юге,я на знойом севере,Жду когда можно кататься на лыжах.Это будет во вторник.Абонемент буднего дня.Привет.
Ольга Верещагина
недавно слышала что сладкое перед сном успокаивает и способствует засыпанию
Татьяна
Мёд- согласна. а сладкое же разное... Вчера вон тирамису на ночь поела... Спала. конечно. Утром проснулась, чувствую... вес давит. Так и есть!
Ольга Верещагина
стакан теплого молока тоже помогает
Владмир
Выпиваешь стакан пива, ложишься на диван и включаешь телевизор. Все. Уснула.
Viktor Kiuru
заняться сексом, мужчины обычно после оргазма быстро засыпают. проверено!
Татьяна
Я не мужчина... И рядом его нет.
Viktor Kiuru
надо устать, например пробежаться трусцой километров пять и крайний случай- выпить и под влиянием опьянения уснуть
Viktor Kiuru
тогда прямой путь к врачу- за снотворным
Леонид Бахтин
если не спится ,значит ,надо влюбиться одного на земле ,любовь вылечит
АЕ
Александр Евдокимов
А что все предлагают? Если нервы в покое то усталость лучшее средство.
Оксана
физический труд с 5 утра и пока н е упадешь. Спасть будешь как убитый.
Оксана
Вот пока не спите займитесь поисками. У Вас из-за бессоницы времени больше, чем у других 
, значит найдёте быстрее.
Татьяна
А где искать? Дома сидя...
Оксана
Не знаю. Надо начать в интернете, а потом и в люди выйти по координатам
Татьяна
В интернете- где? Все же хорошие сидят в семье?
Татьяна
. Ничего! Я верю, что от судьбы не уйти....
Балбес
Буду благодарен, если поделитесь проверенными советами... ЧЕСТНО!!!!!!
Татьяна
Самый лучший для меня- дыхание 4-7-8. Это вдох, задержка- выдох.
Балбес
Увы.. Прошедший этап... ((( И баранов считал, и внушал себе... И всякую гадость(таблетки, настойки) пил...
Татьяна
Я тоже...Но сейчас у меня сонница...Днём сплю. ночью сплю...Давление- 90:60...а пульс-90! Тахикардия.Хожу сонная, а уснуть не могу...пока эгилок не выпью. Но дышу. убеждаю себя. что от этого усну.
SU
Sofij Usmanova
Считать овец, а потом замутить с пастухом! 
Ка-Валерчик Гузенко
Работа ! В ночную смену . Пару раз напашетесь , Спать будете без ног !
ВН
Виктор Нагибин
Когда не спишь -главное не расстраиваться. Организм возьмёт своё.
Мила Гаева
мне кофе с молоком помогает...иногда кошка сказки рассказывает)))
Все Временно
Сюда нужно зайти и не заметишь что уже на работу пора вставать)))
Коля Гуров
Что там предлагать ?
Когда за нас уже сама Природа всё решила
Похожие вопросы