Медитации на ночь!!!Класс! Наберите в интернете и слушайте!
Бессонница - это когда о вас думают во сне другие(япония)
Хорошо. Не буду. Бывает и весело. не спорю!!! такие ответы...

Мудрость жизни — не быть требовательным к людям.
Александр Ельчанинов. Требовательность справедлива только по отношению к себе
Я вполне довольна жизнью. У меня всё есть. Слышали? "Великое приобретение- быть благочестивым и довольным"...И к себе я требовательна. И самокритична вполне. Ну и с чувством юмора дружу...
А вы на гитаре играете. или для фото подержать взяли?
Вечерний мацион + молоко с мёдом= 2 таблетки димедрола. 
Сладкий секс с любимым...лучшее средство от бессонницы
Да знаю я!!! Сладкого нельзя. Любимого нет.
Такое сладкое (секс) можно всем. А любимого...надо найти
надо пустить в себя немного черта...
Не могу! Я же в Бога верю!
физнагрузки...сено покосить..картошку покопать..и т.д.
Да рано вроде...хотя...вот!14 марта- Евдоха, можно и картошечку посадить... Немного подождать... Зато потом- ВЫСПАТЬСЯ НКОНЕЦ!!!
Ну если про сезон. Снег копать, дрова колите..
нету! Всё цветёт! Отопление центральное...
Тогда не жалуетесь. А радуйтесь
Скушать на ночь небольшую луковицу,репчатого лука.
И прилечь в кровать,и Вы в гостях МОРФЕЯ.
А кому до утра он помешает?
Мне! Во рту- как кошки, извините- насрали! И никакая паста не помогает. И сердце от лука задыхается... Не очень мой рецептик!
считает до трёх, в крайнем случае до полчетвертого.
И больше могу... А в 5-30- подъём!
...молитва ...вечерняя ....с верою что услышана ....
прогулка перед сном на свежем воздухе не менее 3 км
Ложитесь, расслабьтесь, не шевелитесь, не думайте.
Циннаризин.Стоит копейки ,а от него хорошо спишь...
Все молитвы которые знаешь а во концовке Отче наш
Все, что знаю? Это же- до утра!!!
Так. Надо с утра начинать. С перерывами на готовку и еду. как раз к ночи закончу Отче Наш...и баиньки! Спасибо! Добрый Вы!!!
Это нервы лечит и будете спать
https://gif2.mycdn.me/image?id=849365147760&t=45&plc=WEB&tkn=*3ZEuZ5jiMhfQbSRvEuZnC2wC3o4
Перед сном изрядно устать . И уснете как младенец
А зачем вы им отказали? Глядишь бы и поправилась!
Секс. После него лично я хорошо и быстро засыпаю
Все предлагают... Не все- ковбои...
Да. Когда ляжете спать - глазки закройте и спите.
рано вставать. это главное. есть на ночь ненадо.
Так лучшего, по-моему, не существует в принципе.
Днем надо работать,и никаких средств не надо!!!
Сплю ночью,-как "убитый"!!!Работа с 6 утра и до 6 вечера!
Я же не могу вагоны разгружать? Я морально устаю на работе, потом прокручиваю весь день в голове...А потом уже не спится...
А тут-и физически,и морально.
Я верю. Володя! Но не могу...
Тогда не надо себя накручивать перед сном.

