Как реально бросить курить?

Вот взять докурить и брось!! или сразу если не получится (так мало у кого получается) то перейти на самые легкие и курить и курить и постепенно убавлять дозу до тех пор пока не будешь курить одну сигарету в день потом вместо сигарет купи себе Скитлс и жри и щитай что ты бросил курить,

Зто очень просто. Человек лечит себя сам,врач только помогает.Нужно честно очень захотеть бросить курить. Табак практически уже не выращивают,в т.н. сигарете какие-то наполнители,красители,ароматизаторы и синтетический никотин.Отдавайте свое здоровье и время за свои денежки!

Бросать курить не стоит, нужно изменить образ жизни, точнее выбрать что для вас главное здоровье или плохое самочувствие, когда человек не просто понимает, а осознает как он хочет жить и прожить остаток своего пути, тогда думаю и от всех зависимостей можно избавиться

знаю одного парня, который курил непрерывно лет 6-7. Но возникла цель, которую, чтобы осуществить, необходимо было отказаться от курения. Он бросил курить на 2-ой день, вот уже не курит 2 года. Цель достигнута, но вновь курить он уже не стал. Удивительно, но факт.

просто однажды сказать себе- я больше не курю. этого достаточно. по крайней мере мой сын именно так и бросил.никогда не наблюдали как тяжело приходится малышу у которого отбирают соску. но ведь отбирают. так почему же над собой не провести такой метод?

просто: бросай и всё! я именно так и бросил. первые несколько дней лопал конфеты и жевал дирол (орбит, стиморол, ментос - кому что нравится), а потом... потом . поправился только немного. точнее, стал выглядеть нормально, а не тощим, как раньше.

Было бы желание. В каждом человеке скрыт огромный потенциал. Мой муж курил больше 30 лет, но решил бросить и бросил. Первое время говорил, что ему даже снится, что он курит. Но теперь он о курении вспоминает как о чем-то далеком... из прошлого...

Лично я бросил 3 с лишним года назад, просто когда курил запоминал каждый вдох от начала сигареты до конца, все ощущения . И когда бросил каждый раз когда хотел курить вспоминал и потихоньку так избавился от вредной привычки всем советую

взять и бросить. пока не появится настоящее желание не бросишь. Но, у меня близкий друг бросил курить прочитав книгу "Ален или Алон Карр" попробуй. может поможет, я боюсь ее читать хотя лежит где-то дома, так как не хочу пока, что бросать.

Я уже точно знаю что по факту человек должен поменятся по ситуации в жизни, и навсегда поставить цель "курению нет", а главное решения это большое желание и ты сможешь бросить сразу! Это возможно не зависимо от того сколько лет курил .

Да , нет ни чего проще , перестань просто думать о том , что ты безвольное животное порабощенное пагубной привычкой людей , которые могут в любой момент умереть от рака и у которых силы воли , как у раздавленного автомобилем г о в н а .

реально бросить курить, можно так держать пачку и доставать сигарету понюхать а потом ломать и выкидывать, и говорить что если закурю значит слабак, после двух пачек сломанных сигарет, как рукой снимет желание курить, проверенно!

очень просто. Поверить, что внутри вас есть душа. И каждый вдох дыма добавляет в душу частичку АДа. Как только этот образ закрепится в мозгу (и в душе, конечно), не только бросишь, но и будет противно находиться рядом с курильщиками.

я делала так : смотришь в интернете когда затмение луны и в тот день резко бросаешь курить, не покупай сигареты, не стой там где курят, дня 3-4 колбасит,бьют нервы, а потом сигаретный дым даже становится не выносим , обостряется нюх.

Убедить себя в том, что это просто вредная привычка и бросить..как только возникнет мыслишка закурить..я вслух ругался со злостью, посылая курево на х..(когда конечно рядом никого, или мысленно)..так и бросил курить 4 года назад.

Сложно очень.сила воли решает все. Тут нет физической тяги, только мысленно доканывает, не выходя из головы... Почитай алена карра- легкий способ бросить курить.советую потому что, знаю людей которые бросили.в том числе и я.

берёш пол пачки сигарет кладёш туда зажигалку и ложиш в карман и всё бросаеш курить зная что сигареты при тебе спокойно дня два не куриш а там всё зависит от тебя я так второй раз бросаю сейчас три года не курю и не тянит.

берёш пол пачки сигарет кладёш туда зажигалку и ложиш в карман и всё бросаеш курить зная что сигареты при тебе спокойно дня два не куриш а там всё зависит от тебя я так второй раз бросаю сейчас три года не курю и не тянит.

ешь конфетки , крч займи свой рот чем нибудь (в хорошем смесле ) или спичку ниси с собой когда хочеться курить , сигарету не бери , а возьми спичку и делай вид что куришь , ну или купи электронную сигарету... как-то так )))

сила воли...если хотите долго жить себе в удовольствие, то надо только решиться на это... чтобы нек было всяких тромбов, бляшек, инсультов... и всё из за курения... всё в ваших руках... так же говорят...---всё в наших руках...