помогут, особенно типа манной. Но если нужно гармонично, а не жир, то кашу только утром, больше налегать на мясо, рыбу, бобовые (овощи тоже полезны, но вес набирать на них трудно). Главное, правильная нагрузка, чтобы обмен веществ быстро шел

Только манна и рисовая из шлифованного риса. Гречка, пшенка, перловка - эти каши для похудания.

Смотря сколько есть. В любом случае каша полезнее чем макароны

с горилкой и варениками

-легко!-сала побольше!--

с мясом...белки нужны...

Коль на воде,то,нет

Помогут, но не все.

нет ;а сало да!!!!!!!

А вы уверенны?

Манная - да.

Манная да

Манная..

кукать

Да.

да