Сексом по больше заниматься. Дать организму разгрузгу и тогда приятных моментов будет больше.
По чаще меняйте обстановку.Ну например если есть возможность-путешествуйте.Удачи вам!
Периодически "выпускать пар", т.е. психовать, не доводя массу шиза до критической.
С устранением причины устраняется следствие , так ,что надо искать причину.
Не смотрите телевизор и не читайте книг ,напечатанных после 1990 -го года.
Проподай в тренажерном зале. И все эмоции негативные отдай туда.
Не принимай все в голову,принимай в ноги и топчи.
Не обращать ни на что внимание.Беречь и любить себя !

по большому счёту никак ибо здоровье в переводе означает хаос
Это переход ный возраст , пройдет , не зацикливайся .....
не на все реагировать и уметь держать себя в руках
Все зависит от личности человека, кто-то уже псих.
Чтобы не стать психом нужно быть пофигистом
По меньше нервничать. и поменьше переживать
перестать расшифровывать имена, может быть
Старайся избегать общения с психами 
да это тяжело особенно в нынешнее время
Сходите в психбольницу на экскурсию 
Не брать в голову все неприятности .
неужели так тяжело?